Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

W BALANCE.

  • 55 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

Программа W BALANCE. сочетает в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.

Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировочную систему, которая приведёт тело и разум в состояние равновесия.

Похожие программы

Подобрать программу
W STEP\
W STEP\
55 минут

W STEP\ - это кардио-атлетическая тренировка на степ платформе, в которой классические элементы степ аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами.

На протяжении всей тренировки активно прорабатываются мышцы ног и ягодицы, а также отдельное внимание уделяется мышцам брюшного пресса.


В 1-м клубе
Занятия по программе «BODYJAM»
Занятия по программе «BODYJAM»
60 минут
Bodyjam - кардио тренировка в стиле танца. Неповторимая смесь современных танцевальных стилей и самых последних музыкальных хитов позволит не только получить удовольстие от зажигательного занятия, но и заставит хорошенько попотеть. Тренировки по этой порграмме улучшают кардиовыносливость, повышают силу и выносливость всех основных мышц, улучшают настроение.
В 36-ти клубах
Занятия по программе «DANCE BOOM»
Занятия по программе «DANCE BOOM»
45 минут

SH'BAM™ - это танцевальная тренировка под лучшие зажигательные хиты, идеальный способ привести себя в форму и раскрыть внутренние таланты, даже если танцы не ваш конек!

Тренировки по этой порграмме помогают сжигать жиры благодаря чередованию нагрузок высокой и низкой интенсивности, улучшают координацию, учат горячим модным танцевальным движениям, улучшают сердечно-сосудистую выносливость, улучшают настроение.

В 31-ти клубах
W CYCLE°
W CYCLE°
55 минут

W CYCLE° -  это кардио-тренировка на велотренажерах.

Незабываемая велогонка поможет сжечь максимум калорий и сбросить вес в кратчайшие сроки. Улучшает кардио выносливость. Улучшает силу и выносливость мышц ног.


В 3-x клубах
W COMBAT“
W COMBAT“
55 минут

W COMBAT“ - это кардио-тренировка с элементами боевых искусств.

Позволит получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.


В 43-ти клубах
W PUMP!
W PUMP!
55 минут

W PUMP! - самая популярная групповая силовая тренировка со штангой.

Лучший способ снижения веса. Кратчайший путь к хорошей физической форме. Развивает силу, повышает выносливость всех основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.


В 45-ти клубах

W BALANCE. есть в 39 клубах Москвы:

Ленинский

Ленинский проспект, 109 (ТРЦ «Рио»)
+7 (495) 788-00-00
Татьяна Сахнова
Татьяна Сахнова
Супервайзер направлений, мастер-тренер групповых программ
Юлия Жулина
Юлия Жулина
Мастер-тренер групповых и танцевальных программ
Таганский

ул. Николоямская, 36с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Надежда Иртюга
  • Екатерина Артамонова
  • Роман Хурцилава
Оружейный

Оружейный переулок, 41
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Виноградов
  • Михаил Ширманов
  • Александра Генс
Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Мария Малышева
  • Анастасия Ханбекова
  • Анна Плошихина
Метрополис

Ленинградское шоссе, 16Ас8
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Валерия Лисицкая
Город Столиц

Москва-Сити, башня «Город Столиц», Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Олеся Горковенко
  • Анастасия Шкрабкова
  • Светлана Сальникова
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Надежда Вёрстова
  • Вадим Осецкий
  • Галина Конечникова
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Мелкова
  • Юлия Никитенко
  • Мадина Теппеева
Вишневый сад

г. Москва, ул.Мосфильмовская, д.1 Б
+7 (495) 788 00 00 (60406)
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Гаврилов
  • Денис Комаревцев
  • Анастасия Апухтина
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Белов
  • Татьяна Громова
  • Мария Недосеко
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ангелина Казанцева
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Иван Красавин
  • Алена Алексеева
  • Инна Эстрина
Лодочная

ул. Лодочная, 43
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Елена Алексеева
Митино

Пятницкое шоссе, 29к5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Маргарита Редченкова
  • Диана Ломоносова
Полежаевская

ул. Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Дворянкова
  • Татьяна Лаврентьева
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Марина Макшанцева
  • Вероника Гасаналиева
  • Юлия Жулина
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, дер. Новинки, 115с9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Трунов
  • Алина Кудинова
Пресня

ул. Климашкина, 17с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юлия Буторина
Романов

Романов переулок, 4с2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Елена Трифонова
  • Диана Таптыкова
  • Ирина Голоднюк
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Бравая (Русенко)
  • Максим Швед
  • Надежда Иртюга
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28Г.
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ксения Мизирева
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Каренин
  • Диана Емельянова
  • Владимир Гераськин
Триумф

Метро Сокол, метро Аэропорт, Чапаевский переулок, 3
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Ветров
  • Оксана Логвиненко
  • Елена Алексеева
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Лобазнюк
  • Алина Сарпаева
  • Татьяна Миргородская
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Егорова
  • Наталья Чадина
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, вл9с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Наумик
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Тимур Баймуханов
  • Николай Чечеткин
  • Вероника Калмурзаева
Удальцова

г. Москва, Ленинский проспект д.90/3 (строительный адрес: г. Москва, Ленинский проспект вл.90/2)
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Тренеры:
  • Вероника Самусева
  • Ирина Ушакова
  • Наталья Смирнова
Ховрино

Москва, ул. Дыбенко, д. 7/1, стр. 1, ТЦ Discovery (строительный адрес: г. Москва, ул. Дыбенко, д. 7/1)
+7 (495) 788 00 00 (доб. 61701, 61702)
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Александрова
  • Инна Евлампиева
Щелковский

Щелковское ш., д.75, ТРЦ «Щелковский» (отдельный вход на лифт до 6 этажа с Щелковского шоссе)
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Екатерина Миронова
  • Анастасия Ладейщикова
Ботанический Сад

ул. Вильгельма Пика, 16, 4 этаж, МФК «Хуамин» (строительный адрес: Москва, ул. Вильгельма Пика, вл. 14)
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Анна Кравченко
  • Артем Кирейченков
  • Андрей Шуршиков
Рябиновая

ул. Рябиновая, 3с6 (ЖК «КутузовGRAD I»), Можайский район
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Краснова
  • Ирина Скворцова
  • Сергей Пятаев
Речной

ул. Флотская, д.7, стр.1, 4 этаж
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Тренеры:
  • Ксения Домниченко
Алексеевская

ул. Маломосковская, вл14
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Елена Иодчина
  • Наталья Смородова
  • Мария Горная
Аминьевский

Аминьевское шоссе, 6, МФК Kvartal West, 5 этаж
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Мария Дмитриева
RedSide

ул. Сергея Макеева, 9с5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Алексей Ермишкин
  • Ольга Рыбкина
  • Андрей Марков
Триколор

Проспект Мира, 188Бк2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Каширский

Метро Домодедовская, Каширское шоссе, 61Г
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Привалова
  • Яна Исаева
  • Наталья Чепенко