World Class
World Class

Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Фитнес-программы
Фильтры
Возрастные категории:
Выбрать
Возрастные категории:
Все
Что ребёнку нравится или полезно:
Выбрать
Что ребёнку нравится или полезно:
Все
Уровни нагрузки:
Выбрать
Уровни нагрузки:
Все
Какие группы мышц беспокоят:
Выбрать
Какие группы мышц беспокоят:
Все
Что я хочу:
Выбрать
Что я хочу:
Все
Что я люблю:
Выбрать
Что я люблю:
Все
ORIENTATION CLASS
ORIENTATION CLASS
55 минут
Уровень нагрузки: Любой
Инструктаж в бассейне. Программа для новых членов клуба позволит подробно ознакомиться с работой бассейна и сориентироваться в разнообразии водных классов. Также на занятии можно получить индивидуальную рекомендацию по направленности тренировочных занятий в бассейне.
В 22 клубах
AQUA BEGINNERS
AQUA BEGINNERS
50 минут
Уровень нагрузки: Начальный
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.
В 36 клубах
WARM UP
WARM UP
50 минут
Уровень нагрузки: Средний
Утренняя тренировка для любителей аквафитнеса. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Аэробная нагрузка средней интенсивности.
В 19 клубах
AQUA ABS
AQUA ABS
45 минут
Уровень нагрузки: Средний
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.
В 36 клубах
AQUA SHAPE
AQUA SHAPE
50 минут
Уровень нагрузки: Средний
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.
В 36 клубах
AQUA MOTION
AQUA MOTION
45 минут
Уровень нагрузки: Средний
Аэробная нагрузка средней интенсивности. Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения Aqua Beginners. Класс для среднего уровня подготовленности.
В 36 клубах
AQUA NOODLES
AQUA NOODLES
50 минут
Уровень нагрузки: Средний
Программа с использованием специального оборудования — noodle. Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.
В 36 клубах
NOODLES BEGINNERS
NOODLES BEGINNERS
50 минут
Уровень нагрузки: Начальный
Соединение базовой аквааэробики и оборудования noodle - гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Обучение основным движениям, тренировка аэробной выносливости и координации.
В 3 клубах