Мир World Class
Мероприятия
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Ни рыба ни мясо: вегетарианское питание и фитнес
Можно ли набрать мышечную массу при условии полного отказа от животного белка? Мы поговорили с диетологом World Class Марией Большаковой и узнали, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы добиться желаемого результата.
Шоссейный велоспорт
Именно с него началось всеобщее увлечение человечества велосипедом, именно он, оставаясь самым консервативным направлением из технических видов спорта, вобрал в себя максимум инноваций и инженерных решений. Шоссейный велоспорт часто сравнивают с «Формулой-1», что неудивительно.
Как тренироваться в жару?
Она все еще может вас настигнуть — если не в городе, то на отдыхе. И если вам, несмотря на высокие температуры, захочется продолжить занятия фитнесом, заранее узнайте про нюансы таких тренировок. Подробнее о них — Мария Ратникова, врач ЛФК и спортивной медицины, диетолог и физиотерапевт World Class Триумф.
Как подготовиться к марафону?
«Абсолют Московский Марафон», без сомнения, самое громкое, массовое событие ближайшей осени. До него остается чуть больше месяца, и готовятся к нему, пожалуй, все россияне (и не только), неравнодушные к бегу.
Новости World Class
Стиль жизни
25 Сентября
В борьбе за лучшую форму: боевые искусства в World Class
Прямая речь директора направления «Боевые искусства»
09 Августа
Летняя красота: 5 часто задаваемых вопросов
В Beauty SPA by World Class все продумано: сначала — профессиональный уход с восстановлением после летнего солнца, потом — домашний, по рекомендациям специалистов из салона. Советами, которые помогут сохранить красоту волос, делится Вадим Костромин, стилист Beauty SPA by World Class Жуковка.
04 Июля
Не только футбол: какой спорт попробовать этим летом?
Лето считается временем outdoor-активностей, а они, в свою очередь, — основным способом разнообразить привычные занятия. На самом деле, вариантов больше, и с ними даже приятнее переждать дождливую или жаркую погоду: фехтование — то, что точно не придет на ум первым, но зато отлично подойдет для фитнес-эксперимента в этом тренировочном сезоне.
Партнёры сети World Class
