.jpg)
.jpg)
.jpg)
Мир World Class
Мероприятия
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Как похудеть на программе LIPO за месяц: личный опыт
Как похудеть на программе LIPO за месяц: личный опыт
Предвкушение новогодних праздников — самое приятное время. Пожалуй, с одним но: мы все очень боимся растерять форму. Так вот волноваться незачем — на помощь приходит LIPO-диета. История нашей героини Ольги Лапиной, давнего члена клуба World CLass, — тому подтверждение.
Как использовать утяжелители для ног в домашних тренировках?
Это популярное фитнес-оборудование задействуют как в силовых, так и в кардио-нагрузках. Как обращаться с ним самостоятельно? О нюансах тренировок с утяжелителями для ног рассказывает Дмитрий Виноградов, супервайзер и элит-тренер групповых программ в World Class Оружейный.
Как фитнес помогает восстановиться после коронавируса?
На полную реабилитацию после коронавируса могут уйти месяцы. Последствия этого заболевания самые разные — от нарушений сна и подавленного состояния до более серьезных проблем со здоровьем. Вместе с врачом ЛФК в клубах World Class Пресня и Строгино Ильдаром Ибрагимовым разбираемся, стоит ли заниматься спортом после болезни и как поддержать организм для быстрого восстановления.
Урок MOBILITY
Недавно в сетке расписания клубов World Class появился урок MOBILITY. Если вы не пробовали его онлайн на каналах @worldclassclubs, пора восполнить этот пробел. Что это за тренировка и какие цели решает — рассказывают Анна Рулева и Андрей Андреев
Новости World Class
31 Декабря
28 Декабря
Стиль жизни
25 Сентября
В борьбе за лучшую форму: боевые искусства в World Class
Прямая речь директора направления «Боевые искусства»
09 Августа
Летняя красота: 5 часто задаваемых вопросов
В Beauty SPA by World Class все продумано: сначала — профессиональный уход с восстановлением после летнего солнца, потом — домашний, по рекомендациям специалистов из салона. Советами, которые помогут сохранить красоту волос, делится Вадим Костромин, стилист Beauty SPA by World Class Жуковка.
04 Июля
Не только футбол: какой спорт попробовать этим летом?
Лето считается временем outdoor-активностей, а они, в свою очередь, — основным способом разнообразить привычные занятия. На самом деле, вариантов больше, и с ними даже приятнее переждать дождливую или жаркую погоду: фехтование — то, что точно не придет на ум первым, но зато отлично подойдет для фитнес-эксперимента в этом тренировочном сезоне.
Партнёры сети World Class
