Коронавирус: Клубы в Москве временно не работают.
Узнать больше
Мир World Class
Мероприятия
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Как считать калории и не сойти с ума
Известно, что в деле похудения главную роль играет питание. Также мы в курсе, что надо создать дефицит потребляемых калорий по отношению к сжигаемым. Но для этого приходится рассчитывать ежедневный калораж. Сложно? Попробуем упростить процесс с экспертами World Class — диетологом Галиной Анисеня и тренером Натальей Саитовой. Спойлер: будут и лайфхаки, как ничего не считать
Сергей Чуру
Сергей Чуру, член клуба World Class: «Не хочу никого обижать, но порой мы, клиенты, можем даже больше, чем некоторые тренеры»
Гречка с домашним песто и яйцом-пашот
Гречка — самая популярная крупа нашего времени. Рецептов с ней много, но мы выбрали тот, что идеально подойдет на период карантина — в нем присутствует и белок, и овощи.
Я не железный, или что нужно знать про анемию
Весна — период пикового накопления усталости. Эмоциональное состояние меняется, чаще возникает апатия, может повышаться тревожность. Нам тяжело вставать утром, не хватает сил на простые дела.
Новости World Class
Стиль жизни
25 Сентября
В борьбе за лучшую форму: боевые искусства в World Class
Прямая речь директора направления «Боевые искусства»
09 Августа
Летняя красота: 5 часто задаваемых вопросов
В Beauty SPA by World Class все продумано: сначала — профессиональный уход с восстановлением после летнего солнца, потом — домашний, по рекомендациям специалистов из салона. Советами, которые помогут сохранить красоту волос, делится Вадим Костромин, стилист Beauty SPA by World Class Жуковка.
04 Июля
Не только футбол: какой спорт попробовать этим летом?
Лето считается временем outdoor-активностей, а они, в свою очередь, — основным способом разнообразить привычные занятия. На самом деле, вариантов больше, и с ними даже приятнее переждать дождливую или жаркую погоду: фехтование — то, что точно не придет на ум первым, но зато отлично подойдет для фитнес-эксперимента в этом тренировочном сезоне.
Партнёры сети World Class
