Пресса
Если вы являетесь представителем СМИ и вас интересует какая-либо дополнительная информация, которой нет на сайте, или у вас есть пожелания и предложения для сотрудников пресс-службы, сделайте запрос по электронной почте:
pr@wclass.ru
Как пловцу тренироваться вне бассейна: 5 упражнений
The Challenger и World Class начинают серию материалов об эффективных тренировках. В первой публикации — интервью и тренировка с элит-тренером водных программ, руководителем направлений SwimRun и Indoor Triathlon Марией Станиловской. Она расскажет, как пловцу заниматься на суше, какие ошибки совершают пловцы при подготовке и что поможет никогда не сходить с дистанции.
3 февраля 2019
Почему так важно следить за пульсом во время тренировки
Как определение пульса поможет повысить эффективность тренировок? Как определить свой максимально допустимый пульс? Какие существуют пульсовые зоны? Ответы в статье Алексея Савостина.
17 января 2019
Как поддерживать себя в форме, не выходя из офиса
Как минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни и забыть о боли в спине в конце рабочего дня? Рассказывает Михаил Коноплев, тренер и супервайзер тренажерного зала World Class Тверская.
17 января 2019
Полная разгрузка: как привести фигуру в порядок после праздников
4 совета для эффективного недельного детокса. Как после праздников сделать разгрузку для организма и снять тревожные сигналы: тяжесть в желудке, лишние килограммы, вздутие живота и др., рассказала Евгения Пучкова, тренер и супервайзер тренажерного зала World Class Триумф.
16 января 2019
Суперкороткая тренировка со своим весом
Данная тренировка идеальна для занятий в каникулы. Отсутствие спортивного оборудования под рукой и фитнес-клуба под боком не проблема для тех, кто хочет хорошенько потренироваться. Наш эксперт — фитнес-менеджер сети World Class Игорь Рыжов — показывает максимально полезную, эффективную и при этом очень короткую тренировку на все тело.
3 января 2019
Самая спортивная ёлка страны: как празднуют Новый год дети World Class
Денис Катаев, корреспондент телеканала Дождь, побывал на традиционной ёлке сети World Class и поделился своими впечатлениями о прошедшем празднике.
31 декабря 2018