Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

W CORE***

  • 55 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
Идеальная тренировка мышц кора, оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных мышц и мышц спины. Это больше, чем просто тренировка на пресс! Использование амортизатора и диска позволит проработать все мышечные цепи и добиться максимального результата за короткие сроки.

Похожие программы

Подобрать программу
W STEP\
W STEP\
55 минут

W STEP\ - это кардио-атлетическая тренировка на степ платформе, в которой классические элементы степ аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами.

На протяжении всей тренировки активно прорабатываются мышцы ног и ягодицы, а также отдельное внимание уделяется мышцам брюшного пресса.


В 1-м клубе
W JAM
W JAM
60 минут
W JAM - Неповторимая смесь из самых модных танцевальных стилей и свежих музыкальных хитов. Развивает выносливость, улучшает координацию движений и дарит отличное настроение. Улучшает кардио выносливость.
Улучшает силу и выносливость всех основных мышц.
В 36-ти клубах
W CYCLE°
W CYCLE°
55 минут

W CYCLE° -  это кардио-тренировка на велотренажерах.

Незабываемая велогонка поможет сжечь максимум калорий и сбросить вес в кратчайшие сроки. Улучшает кардио выносливость. Улучшает силу и выносливость мышц ног.


В 3-x клубах
W BALANCE.
W BALANCE.
55 минут

Программа W BALANCE. сочетает в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.

Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировочную систему, которая приведёт тело и разум в состояние равновесия.

В 45-ти клубах
W COMBAT“
W COMBAT“
55 минут

W COMBAT“ - это кардио-тренировка с элементами боевых искусств.

Позволит получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.


В 43-ти клубах
W PUMP!
W PUMP!
55 минут

W PUMP! - самая популярная групповая силовая тренировка со штангой.

Лучший способ снижения веса. Кратчайший путь к хорошей физической форме. Развивает силу, повышает выносливость всех основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.


В 45-ти клубах

W CORE*** есть в 5 клубe Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Мария Малышева
Мария Малышева
Супервайзер групповых программ
Анна Плошихина
Анна Плошихина
Персональный тренер групповых программ
Варвара Михеева
Варвара Михеева
Персональный тренер групповых программ
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Белов
  • Татьяна Громова
  • Мария Недосеко
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Вероника Гасаналиева
  • Марина Макшанцева
  • Юлия Жулина
Ховрино

ул. Дыбенко, д. 7/1, стр. 1, ТЦ Discovery
+7 (495) 788 00 00 (доб. 31701, 31702)
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Александрова
  • Инна Евлампиева
Хамовники

улица Усачева, 13
+7 (495) 788-00-00 (доб. 30801)
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Чадина