Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

W PUMP!

  • 55 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

W PUMP! - самая популярная групповая силовая тренировка со штангой.

Лучший способ снижения веса. Кратчайший путь к хорошей физической форме. Развивает силу, повышает выносливость всех основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.


Похожие программы

Подобрать программу
HIIT
HIIT
30 минут
Это интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок.
В 36-ти клубах
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Тренировка с использованием самого различного оборудования в виде гири, штанги, медицинболла, фитболла, BOSU, направленная на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений и с фиксированным отдыхом между подходами.

Позволяет достигать комплексного развития физических способностей и успешно содействует повышению общей работоспособности организма.

Занятия по программе «TORSO»
Занятия по программе «TORSO»
45 минут
Тренировки по этой программе укрепляют мышцы верхнего плечевого пояса, способствуют хорошей осанке, делают мышцы рук более рельефными, укрепляют мышцы спины и плечи, развивают мышцы груди, сжигают лишние калории, улучшают кардио выносливость.
В 36-ти клубах
MEN'S BOOTCAMP
MEN'S BOOTCAMP
55 минут
Men's Bootcamp - функциональная тренировка, разработанная специально для мужчин и основанная на простых и эффективных силовых упражнениях со свободными весами и аммортизаторами. Занятия по этой программе - эффективный способ улучшить выносливость и сбросить вес.
TRX
TRX
55 минут
Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собественным весом. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, являются отличной альтернативой тренажерному залу.
ViPR
ViPR
55 минут
Необычная программа с использованием функционального тренажера ViPR дает возможность с большей эффективностью тренировать практически все группы мышц. Хорошо подходит для придания разнообразия в регулярных тренировках. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории.
BOOTCAMP
BOOTCAMP
55 минут
Активный класс для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!
В 36-ти клубах
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
55 минут
Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.
В 36-ти клубах

W PUMP! есть в 39 клубах Москвы:

Ленинский

Ленинский проспект, 109 (ТРЦ «Рио»)
+7 (495) 788-00-00
Станислав Вахрушев
Станислав Вахрушев
Мастер-тренер тренажёрного зала
Ольга Морозова
Ольга Морозова
Мастер-тренер групповых программ
Вероника Коробченко
Вероника Коробченко
Персональный тренер групповых программ
Таганский

ул. Николоямская, 36с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Кулиш
  • Надежда Иртюга
  • Алена Трифонова
Оружейный

Оружейный переулок, 41
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Тренеры:
  • Артём Погудин
  • Олег Зайцев
  • Евгений Козловский
Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Николай Михайлов
  • Виктор Измайлов
  • Анна Снадина
Метрополис

Ленинградское шоссе, 16Ас8
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Андрей Реутов
  • Андрей Данилов
  • Алексеева Людмила
Город Столиц

Москва-Сити, башня «Город Столиц», Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Бояркин
  • Валерий Бурлак
  • Роман Романченко
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Павел Сорока
  • Александр Шишкин
  • Наталия Сорокина
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Глеб Горелов
  • Тимофей Дремов
  • Александра Деева
Вишневый сад

г. Москва, ул.Мосфильмовская, д.1 Б
+7 (495) 788 00 00 (60406)
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Апухтина
  • Анна Воронина
  • Дмитрий Гаврилов
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Комов
  • Сергей Лазарев
  • Вадим Бобылев
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Чересова
  • Дмитрий Черкасов
  • Сергей Катков
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Андрей Федоров
  • Иван Красавин
  • Ольга Балашова
Лодочная

ул. Лодочная, 43
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Илья Ткачев
  • Богдан Николаенко
  • Елизавета Круглова
Митино

Пятницкое шоссе, 29к5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Камилла Колчанова
  • Дадикян Давид
  • Роман Большаков
Полежаевская

ул. Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Дворянкова
  • Александр Кочетов
  • Александр Гамаюнов
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Валерий Кондрушин
  • Павел Афанасьевский
  • Ольга Петриченко
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, дер. Новинки, 115с9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Мария Смирнова
  • Константин Ханбеков
  • Юрий Варлахин
Пресня

ул. Климашкина, 17с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Мария Васипуллина
  • Юлия Буторина
  • Анастасия Гнип
Романов

Романов переулок, 4с2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Александр Батин
  • Никита Вяхирев
  • Олег Зайцев
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Бравая (Русенко)
  • Андрей Корехов
  • Павел Бырдин
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28Г.
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Урюпина
  • Сергей Добрынин
  • Юрий Коршун
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Владимир Жаенц-Зайцев
  • Сергей Каренин
  • Оксана Добрякова
Триумф

Метро Сокол, метро Аэропорт, Чапаевский переулок, 3
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Тарусин
  • Оксана Логвиненко
  • Светлана Леляева
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Брусиловская
  • Ирина Арсентьева
  • Надежда Гончарова
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Голокозова
  • Людмила Егорова
  • Алексей Сизов
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, вл9с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Вера Гребенькова
  • Ирина Наумик
  • Александр Сорокин
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Лазарев
  • Евгения Масюк
  • Татьяна Назарова
Удальцова

г. Москва, Ленинский проспект д.90/3 (строительный адрес: г. Москва, Ленинский проспект вл.90/2)
+7 (495) 788 00 00 (62206)
Расписание
Тренеры:
  • Юрий Грибанов
  • Вероника Самусева
  • Валентина Михляева
Ховрино

Москва, ул. Дыбенко, д. 7/1, стр. 1, ТЦ Discovery (строительный адрес: г. Москва, ул. Дыбенко, д. 7/1)
+7 (495) 788 00 00 (доб. 61701, 61702)
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Александрова
  • Светлана Грибанова
  • Любовь Попова
Хамовники

улица Усачева, 13
+7 (495) 788-00-00 (доб. 60801)
Расписание
Тренеры:
  • Никита Ермаков
  • Ольга Ким
  • Виктория Смирнова
Щелковский

Щелковское ш., д.75, ТРЦ «Щелковский» (отдельный вход на лифт до 6 этажа с Щелковского шоссе)
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Норицына
  • Анастасия Ладейщикова
  • Алексей Косточка
Ботанический Сад

ул. Вильгельма Пика, 16, 4 этаж, МФК «Хуамин» (строительный адрес: Москва, ул. Вильгельма Пика, вл. 14)
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Береснев Евгений
  • Бубнова Ольга
  • Кирилл Волик
Рябиновая

ул. Рябиновая, 3с6 (ЖК «КутузовGRAD I»), Можайский район
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Еремина
  • Василий Попов
  • Ирина Краснова
Речной

ул. Флотская, д.7, стр.1, 4 этаж
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Гудков
  • Жеан Силва Лопес
  • Ксения Домниченко
Алексеевская

ул. Маломосковская, вл14
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Виталий Бородулин
  • Зоя Аникина
  • Алексей Марухин
Аминьевский

Аминьевское шоссе, 6, МФК Kvartal West, 5 этаж
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Антон Павлов
  • Илона Егорова
  • Анна Степанова
RedSide

ул. Сергея Макеева, 9с5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Абрамова
  • Наталья Лаптева
  • Валерий Малашенко
Триколор

Проспект Мира, 188Бк2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Лилия Семенова
  • Альбина Хасанова
  • Анна Башмакова
Каширский

Метро Домодедовская, Каширское шоссе, 61Г
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Максим Степанов
  • Павел Сысоев
  • Чучкалов Денис