Осознанная и мощная тренировка для сильного кора, который держит осанку, контролирует движение и силу во всем теле. В тренировку входят базовые и функциональные упражнения, с использованием амортизаторов и небольших дисков.
На тренировках W Core вы:
- Проработаете мышцы пресса, спины и ягодиц
- Активируете все мышечные связи
- Улучшите контроль над движениями
