Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

Занятия по программе «PILATES INTRO»

  • 55 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
Знакомство с тренировкой по методике Джозефа Пилатеса. Изучение базовых упражнений и основ техники — первый шаг в освоении системы Джозефа Пилатеса. Занятия повышают гибкость, силу и выносливость, улучшают осанку и общее физическое состояние. Тренировки проводятся на специальном оборудовании «Реформер».

Похожие программы

Подобрать программу
PILATES PROF
PILATES PROF
55 минут
На тренировке выполняются упражнения продвинутого уровня, требующие высокого уровня контроля, силы и гибкости. Класс рекомендован только тем, кто давно занимается пилатесом, уверенно выполняет все упражнения на мате среднего уровня и не имеет противопоказаний. Посоветуйтесь с врачом и тренером.
В 35-ти клубах
PILATES REFORMER
PILATES REFORMER
55 минут
Тренировки для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности. Занятия позволяют развить гибкость, силу и выносливости, улучшить осанку, координацию и общее физическое состояние.

Рекомендовано только после прохождения минимум 10 занятий по программе PILATES INTRO.
В 36-ти клубах
GYROKINESIS
GYROKINESIS
55 минут

Gyrokinesis® сочетает в себе принципы йоги, танца, гимнастики и Тай Чи.

Эта система оказывает воздействие на все тело с помощью семи естественных движений корпуса: вперед, назад, влево, вправо, скручивания в разные стороны и круговые движения, поворотов вправо и влево.

В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений. Определенная система дыхательных упражнений стимулирует работу внутренних органов.

В 36-ти клубах
TOTAL STRETCH
TOTAL STRETCH
45-50 минут
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
В 36-ти клубах
Занятия по программе «STRETCH&GO»
Занятия по программе «STRETCH&GO»
30 минут
Программа Stretch & Go улучшит гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе добавят вам грациозности и пластичности.
В 36-ти клубах
PILATES MAT
PILATES MAT
55 минут
Интенсивный класс, включающий упражнения на коврике, среднего и продвинутого уровня системы Джозефа Пилатеса. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Рекомендовано только после освоения основ техники методики пилатес. Предварительно посоветуйтесь с тренером.
В 35-ти клубах
Пилатес в World Class
Пилатес в World Class
55 минут
Pilates — тренировки для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности.
Занятия позволяют добиться большей гибкости, силы и выносливости, улучшить осанку, координацию и общее физическое состояние. Занятия проводятся на специальном оборудовании «Реформер». Предварительная запись обязательна.
Рекомендовано только после прохождения минимум 10 занятий по программе «Pilates Intro».
В 14-ти клубах
Антигравити йога
Антигравити йога
55 минут
Antigravity Yoga — это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.
В 22-ти клубах

Занятия по программе «PILATES INTRO» есть в 22 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Ирина Травкина
Ирина Травкина
Персональный тренер по йоге
Город Столиц

Пресненская наб., 8с1, Москва-Сити, башня «Город Столиц»
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Олеся Горковенко
  • Ольга Корягина
  • Сергей Карев
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Снежик
  • Дмитрий Гладилин
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Мелкова
  • Елизавета Попова
  • Юлия Никитенко
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Громова
  • Мария Недосеко
  • Оксана Ушакова
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Альбина Черкасова
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Ремезова
  • Ирина Ушакова
  • Инна Эстрина
Лодочная

ул. Лодочная, 43
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александра Цветкова
Митино

Пятницкое шоссе, 29к5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Константин Ивенин
  • Диана Ломоносова
Полежаевская

ул. Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Елена Черкасова
  • Марина Макшанцева
  • Вероника Гасаналиева
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, дер. Новинки, 115с9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Рослова
  • Дементьева Александра
  • Татьяна Кокорева
Пресня

ул. Климашкина, 17с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юлия Буторина
Романов

Романов переулок, 4с2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Алина Асадова
  • Александр Глебашев
  • Александр Булавинов
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Надежда Иртюга
  • Наталья Чамарина
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28Г.
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ксения Мизирева
  • Анастасия Урюпина
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Диана Емельянова
  • Никита Однокурцев
Триумф

Чапаевский переулок, 3
Расписание
Тренеры:
  • Оксана Логвиненко
  • Надежда Непомнящих
  • Татьяна Масленкова
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Брусиловская
  • Ирина Арсентьева
  • Надежда Гончарова
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Егорова
  • Наталья Чадина
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, вл9с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Инна Голубева
  • Вера Гребенькова
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Масюк
  • Гульнара Сафиуллина