Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Антигравити йога

  • 55 минут
  • Средний уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
Antigravity Yoga — это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.

Есть такие направления фитнеса, где вы можете оторваться от земли и зависнуть в воздухе, получив полную свободу движений. Такое неописуемое ощущение вы можете испытать на занятиях AntiGravity или так называемой «антигравити йога». Занятия совершенно не похожи на привычные нам упражнения. AntiGravity или еще их называют «йога в гамаках» позволяет укрепить мышцы тела, улучшить гибкость, а также поддерживать тело в тонусе и стройности. 


Визитная карточка программы – декомпрессионные упражнения для позвоночника, вытягивающие и омолаживающие спину. Йога в гамаках рассчитана не только на развитие физических данных – это и духовная практика, включающая в себя дыхательные упражнения. Попробуйте йогу AntiGravity: с помощью специальных упражнений можно избавиться от эмоционального напряжения, стресса, некоторых комплексов.


В Москве уроки антигравити йога пользуются популярностью, и, если вы хотите начать практику, стоит отдать предпочтение именно World Class. Занятия проводят опытные сертифицированные тренеры, предлагаются программы различного уровня, занятия проводятся на специальных гамаках Харрисона – создателя методики AntiGravity. Можно присоединиться к группе в любое время. Уверены, что вы легко выполните все упражнения под наблюдением наших опытных флай- тренеров.


Преимущества World Class: 

  • - выбор новых программ обучения: вы можете выбрать практику и программу тренировок подходящего уровня и приступить к занятиям в любой день;
  • - максимальная эффективность специальных упражнений;
  • - полный набор специальных гамаков для AntiGravity;
  • - опытные тренеры;
  • - индивидуальное назначение воздушных тренировок с учетом состояния здоровья, фитнес-подготовки и др.;
  • - удобные графики занятий: наши клубы проводят программы AntiGravity  в различные часы;
  • - персональное внимание каждому

Если вас заинтересовало направление AntiGravity и вы хотите ощутить невероятные эффекты от занятий на себе, то выберите любой фитнес-центр и оформите заявку на первую практику. Тренеры World Class с удовольствием подберут комплекс специальных упражнений и предоставят дополнительную информацию по AntiGravity. Летайте высоко!

Похожие программы

Подобрать программу
GYROKINESIS
GYROKINESIS
55 минут
Gyrokinesis® сочетает в себе принципы йоги, танца, гимнастики и Тай Чи. Эта система оказывает воздействие на все тело с помощью семи естественных движений корпуса: вперед, назад, влево, вправо, скручивания в разные стороны и круговые движения, поворотов вправо и влево. В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений. Определенная система дыхательных упражнений стимулирует работу внутренних органов.
В 36-ти клубах
TOTAL STRETCH
TOTAL STRETCH
45-50 минут
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
В 36-ти клубах
STRETCH&GO
STRETCH&GO
30 минут
Программа Stretch & Go улучшит гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе добавят вам грациозности и пластичности.
В 36-ти клубах
PILATES MAT
PILATES MAT
55 минут
Интенсивный класс, включающий упражнения на коврике, среднего и продвинутого уровня системы Джозефа Пилатеса. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Рекомендовано только после прохождения минимум 10 занятий по программе «Pilates Intro».
В 35-ти клубах
Пилатес в World Class
Пилатес в World Class
55 минут
Pilates — тренировки для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности.
Занятия позволяют добиться большей гибкости, силы и выносливости, улучшить осанку, координацию и общее физическое состояние. Занятия проводятся на специальном оборудовании «Реформер». Предварительная запись обязательна.
Рекомендовано только после прохождения минимум 10 занятий по программе «Pilates Intro».
В 14-ти клубах
PILATES INTRO
PILATES INTRO
55 минут
Изучение базовых упражнений и основ техники — первый шаг в освоении системы Джозефа Пилатеса. Занятия повышают гибкость, силу и выносливость, улучшают осанку и общее физическое состояние. Тренировки проводятся на специальном оборудовании «Реформер». Рекомендуется минимум 10 занятий перед началом посещения классов «Pilates» и «Pilates Mat». Предварительная запись обязательна.
В 36-ти клубах
Йога для начинающих
Йога для начинающих
55 минут
Yoga 1 — это первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.
В 20-ти клубах

Антигравити йога есть в 20 клубах Москвы:

Таганский

Николоямская улица, 36с1
+7 (495) 788 00 00
Денис Ермолаев
Денис Ермолаев
Супервайзер, персональный тренер групповых программ
Аделина Кабишова
Аделина Кабишова
Фитнес-менеджер, мастер-тренер групповых программ, мастер-тренер тренажёрного зала
Екатерина Иванова
Екатерина Иванова
Персональный тренер тренажерного зала
Оружейный

Оружейный переулок, 41
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Строгино

ул. Кулакова, д. 20, корп. 1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Брэдок
Метрополис

Ленинградское шоссе, д. 16А, стр. 8
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Тренеры:
  • Екатерина Румянцева
Город Столиц

Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 232-02-30
Расписание
Тренеры:
  • Олеся Горковенко
  • Евгения Подкопаева
  • Светлана Цветкова
Житная

Житная улица, 14с2
+7 (495) 771-66-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Снежик
  • Светлана Закирова
  • Ирина Михайлова
Жуковка

Жуковка, Ильинское шоссе, вл. 1
+7 (495) 933-24-94
Расписание
Тренеры:
  • Беспрозванная Ольга
  • Никитенко Юлия
  • Елизавета Попова
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 229-95-95
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Громова
  • Жанна Чистякова
  • Мария Недосеко
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 644-06-00
Расписание
Тренеры:
  • Анна Безнощенко
  • Альбина Черкасова
Кунцево

улица Ивана Франко, 16
+7 (495) 234-43-32
Расписание
Тренеры:
  • Елена Хуторная
  • Ольга Солодова
  • Мария Камаева
Наметкина

улица Намёткина, 6с1
+7 (495) 775-18-19
Расписание
Тренеры:
  • Марина Макшанцева
  • Юлия Красник
  • Елена Черкасова
Олимпийский

Олимпийский проспект, 16к2
+7 (495) 755-65-22
Расписание
Тренеры:
  • Андрей Андреев
  • Константин Джанджигаев
  • Зоя Аникина
Варшавка

Варшавское шоссе, 122 А
+7 (495) 232-50-00
Расписание
Тренеры:
  • Надежда Иртюга
Смоленский пассаж

Смоленская площадь, д. 3
+7 (495) 232-91-50
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Странцева
  • Ирина Козлова
  • Евгения Соколова
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 755-57-67
Расписание
Тренеры:
  • Диана Емельянова
  • Трофимов Дмитрий
  • Сергей Каренин
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Брусиловская
  • Ирина Арсентьева
  • Наталья Пирогова
Власова

ул. Архитектора Власова, д. 22
+7 (495) 786-30-01
Расписание
Тренеры:
  • Александр Голенко
  • Мария Васипуллина
Ярцевская

ул. Ярцевская, 19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александра Рязанова
  • Трофимов Дмитрий
  • Ярослава Ильина
Воробьёвы горы

Мосфильмовская улица, 70
+7 (495) 232-00-97
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Рыбкина
  • Павел Каращенко
  • Наталья Дорофеева
Lady's

Профсоюзная ул., 31к5
+7 (495) 232-60-48
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Алексеева
  • Вероника Гасаналиева
  • Лебедева Юлия