Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Антигравити йога

  • 55 минут
  • Средний уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
Antigravity Yoga — это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.

Есть такие направления фитнеса, где вы можете оторваться от земли и зависнуть в воздухе, получив полную свободу движений. Такое неописуемое ощущение вы можете испытать на занятиях AntiGravity или так называемой «антигравити йога». Занятия совершенно не похожи на привычные нам упражнения. AntiGravity или еще их называют «йога в гамаках» позволяет укрепить мышцы тела, улучшить гибкость, а также поддерживать тело в тонусе и стройности. 


Визитная карточка программы – декомпрессионные упражнения для позвоночника, вытягивающие и омолаживающие спину. Йога в гамаках рассчитана не только на развитие физических данных – это и духовная практика, включающая в себя дыхательные упражнения. Попробуйте йогу AntiGravity: с помощью специальных упражнений можно избавиться от эмоционального напряжения, стресса, некоторых комплексов.


В Москве уроки антигравити йога пользуются популярностью, и, если вы хотите начать практику, стоит отдать предпочтение именно World Class. Занятия проводят опытные сертифицированные тренеры, предлагаются программы различного уровня, занятия проводятся на специальных гамаках Харрисона – создателя методики AntiGravity. Можно присоединиться к группе в любое время. Уверены, что вы легко выполните все упражнения под наблюдением наших опытных флай- тренеров.


Преимущества World Class: 

  • - выбор новых программ обучения: вы можете выбрать практику и программу тренировок подходящего уровня и приступить к занятиям в любой день;
  • - максимальная эффективность специальных упражнений;
  • - полный набор специальных гамаков для AntiGravity;
  • - опытные тренеры;
  • - индивидуальное назначение воздушных тренировок с учетом состояния здоровья, фитнес-подготовки и др.;
  • - удобные графики занятий: наши клубы проводят программы AntiGravity  в различные часы;
  • - персональное внимание каждому

Если вас заинтересовало направление AntiGravity и вы хотите ощутить невероятные эффекты от занятий на себе, то выберите любой фитнес-центр и оформите заявку на первую практику. Тренеры World Class с удовольствием подберут комплекс специальных упражнений и предоставят дополнительную информацию по AntiGravity. Летайте высоко!

Похожие программы

Подобрать программу
PILATES PROF
PILATES PROF
55 минут
На тренировке выполняются упражнения продвинутого уровня, требующие высокого уровня контроля, силы и гибкости. Класс рекомендован только тем, кто давно занимается пилатесом, уверенно выполняет все упражнения на мате среднего уровня и не имеет противопоказаний. Посоветуйтесь с врачом и тренером.
В 35-ти клубах
PILATES REFORMER
PILATES REFORMER
55 минут
Тренировки для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности. Занятия позволяют развить гибкость, силу и выносливости, улучшить осанку, координацию и общее физическое состояние.

Рекомендовано только после прохождения минимум 10 занятий по программе PILATES INTRO.
В 36-ти клубах
GYROKINESIS
GYROKINESIS
55 минут

Gyrokinesis® сочетает в себе принципы йоги, танца, гимнастики и Тай Чи.

Эта система оказывает воздействие на все тело с помощью семи естественных движений корпуса: вперед, назад, влево, вправо, скручивания в разные стороны и круговые движения, поворотов вправо и влево.

В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений. Определенная система дыхательных упражнений стимулирует работу внутренних органов.

В 36-ти клубах
TOTAL STRETCH
TOTAL STRETCH
45-50 минут
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
В 36-ти клубах
STRETCH&GO
STRETCH&GO
30 минут
Программа Stretch & Go улучшит гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе добавят вам грациозности и пластичности.
В 36-ти клубах
PILATES MAT
PILATES MAT
55 минут
Интенсивный класс, включающий упражнения на коврике, среднего и продвинутого уровня системы Джозефа Пилатеса. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Рекомендовано только после освоения основ техники методики пилатес. Предварительно посоветуйтесь с тренером.
В 35-ти клубах
Пилатес в World Class
Пилатес в World Class
55 минут
Pilates — тренировки для тех, кто уже ориентируется в программе. На занятиях используются упражнения среднего уровня сложности.
Занятия позволяют добиться большей гибкости, силы и выносливости, улучшить осанку, координацию и общее физическое состояние. Занятия проводятся на специальном оборудовании «Реформер». Предварительная запись обязательна.
Рекомендовано только после прохождения минимум 10 занятий по программе «Pilates Intro».
В 14-ти клубах
PILATES INTRO
PILATES INTRO
55 минут
Знакомство с тренировкой по методике Джозефа Пилатеса. Изучение базовых упражнений и основ техники — первый шаг в освоении системы Джозефа Пилатеса. Занятия повышают гибкость, силу и выносливость, улучшают осанку и общее физическое состояние. Тренировки проводятся на специальном оборудовании «Реформер».
В 36-ти клубах

Антигравити йога есть в 19 клубах Москвы:

Таганский

ул. Николоямская, 36с1
+7 (495) 788-00-00
Анна Ярошенко
Анна Ярошенко
Персональный тренер групповых программ, персональный тренер тренажерного зала
Екатерина Иванова
Екатерина Иванова
Мастер-тренер тренажерного зала
Денис Ермолаев
Денис Ермолаев
Супервайзер групповых программ категории мастер, мастер-тренер тренажерного зала
Оружейный

Оружейный переулок, 41
+7 (495) 788 00 00
Расписание
Метрополис

Ленинградское шоссе, 16Ас8
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Каренин
  • Екатерина Румянцева
Город Столиц

Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Подкопаева
  • Светлана Цветкова
  • Олеся Горковенко
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Снежик
  • Ирина Михайлова
  • Светлана Закирова
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Беспрозванная Ольга
  • Елизавета Попова
  • Анастасия Королева
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Жанна Чистякова
  • Мария Недосеко
  • Оксана Ушакова
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Альбина Черкасова
  • Анна Безнощенко
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Ремезова
  • Ольга Солодова
  • Мария Камаева
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Марина Макшанцева
  • Елена Черкасова
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Надежда Иртюга
Смоленский пассаж

Смоленская площадь, 3
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Козлова
  • Евгения Соколова
  • Ирина Странцева
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Диана Емельянова
  • Трофимов Дмитрий
  • Элла Войтенко
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Пирогова
  • Наталья Брусиловская
  • Ирина Арсентьева
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Мария Васипуллина
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ярослава Ильина
  • Александра Рязанова
  • Трофимов Дмитрий
Воробьевы горы

ул. Мосфильмовская, 70
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Павел Каращенко
  • Наталья Дорофеева
Lady's

ул. Профсоюзная, 31с5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Алексеева
  • Юлия Тенякова
  • Вероника Гасаналиева