Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

LEGS&BUTTS

  • 55 минут
  • Средний уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
Программа Legs & Butts направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.

Похожие программы

Подобрать программу
HIIT
HIIT
30 минут
Это интенсивная плиометрическая тренировка с быстрым результатом! Сочетание принципов плиометрической тренировки и тренировки мощности и выносливости мышц, с использованием степ платформы, позволит достичь стройного, атлетического телосложения за короткий срок.
В 36-ти клубах
BODYPUMP
BODYPUMP
60 минут
Bodypump - самая популярная групповая силовая тренировка со штангой в Мире. Иначе ее  называют «фитнес-липосакцией» благодаря эффекту быстрого удаления жира с проблемных мест. Тренировки по данной программе позволяют быстро снизить вес, повышают силу и выносливость всех основных мышц, заменяют занятия в тренажерном зале.
В 35-ти клубах
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Тренировка с использованием самого различного оборудования в виде гири, штанги, медицинболла, фитболла, BOSU, направленная на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений и с фиксированным отдыхом между подходами.

Позволяет достигать комплексного развития физических способностей и успешно содействует повышению общей работоспособности организма.

TORSO
TORSO
45 минут
Тренировки по этой программе укрепляют мышцы верхнего плечевого пояса, способствуют хорошей осанке, делают мышцы рук более рельефными, укрепляют мышцы спины и плечи, развивают мышцы груди, сжигают лишние калории, улучшают кардио выносливость.
В 36-ти клубах
MEN'S BOOTCAMP
MEN'S BOOTCAMP
55 минут
Men's Bootcamp - функциональная тренировка, разработанная специально для мужчин и основанная на простых и эффективных силовых упражнениях со свободными весами и аммортизаторами. Занятия по этой программе - эффективный способ улучшить выносливость и сбросить вес.
TRX
TRX
55 минут
Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собественным весом. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, являются отличной альтернативой тренажерному залу.
ViPR
ViPR
55 минут
Необычная программа с использованием функционального тренажера ViPR дает возможность с большей эффективностью тренировать практически все группы мышц. Хорошо подходит для придания разнообразия в регулярных тренировках. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории.
BOOTCAMP
BOOTCAMP
55 минут
Активный класс для развития всех двигательных качеств. Почувствуйте себя в тренировочном лагере!
В 36-ти клубах

LEGS&BUTTS есть в 26 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Александр Аношкин
Александр Аношкин
Персональный тренер групповых программ
Анастасия Голубева
Анастасия Голубева
Фитнес-менеджер, мастер-тренер по детскому фитнесу
Андронова Валерия
Андронова Валерия
Супервайзер групповых программ, мастер-тренер тренажерного зала
Город Столиц

Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Бояркин
  • Валерий Бурлак
  • Максим Макаров
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Красовицкий
  • Вадим Осецкий
  • Юлия Казакова
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Игорь Привезенцев
  • Тимофей Дремов
  • Анастасия Королева
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Жанна Чистякова
  • Мария Недосеко
  • Оксана Ушакова
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Чересова
  • Розалия Попова
  • Петр Лемешкин
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ксения Ведышева
  • Роман Овчинников
  • Александра Полуэктова
Лодочная

ул. Лодочная, 43
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ерошенко Сергей
  • Евгений Сысенко
  • Апухтина Анастасия
Митино

Пятницкое шоссе, 29к5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Никита Однокурцев
  • Мария Лосева
  • Юрий Коровко
Полежаевская

ул. Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Дворянкова
  • Татьяна Левчук
  • Федор Стрельников
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Валерий Кондрушин
  • Ольга Слугина
  • Бахтиер Мисаков
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, дер. Новинки, 115с9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Мария Смирнова
  • Студеникина Наталья
  • Андрей Курносов
Пресня

ул. Климашкина, 17с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Анна Хусаинова
  • Мария Васипуллина
  • Григорий Дёмцев
Романов

Романов переулок, 4с2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Александр Батин
  • Дмитрий Попов
  • Олег Зайцев
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Хмель
  • Владимир Игнатенко
  • Евгения Бравая (Русенко)
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28Г
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Урюпина
  • Кольцова Ольга
  • Сергей Добрынин
Смоленский пассаж

Смоленская площадь, 3
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Алексей Мелков
  • Виктор Сычев
  • Мария Чернобай
Танцевальная студия

ул. Профсоюзная, 31к5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юлия Жулина
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Кирилл Лизунов
  • Дмитрий Череватенко
  • Владимир Гераськин
Триумф

Чапаевский переулок, 3
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Ширнина
  • Нелли Маркарян
  • Виктор Бирюков
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Екатерина Чаплыгина
  • Наталья Брусиловская
  • Ирина Арсентьева
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Тимур Баймуханов
  • Андрей Казанцев
  • Виктория Шубина
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, вл9с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Вера Гребенькова
  • Яков Егоров
  • Ирина Наумик
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Стариков
  • Илья Филиппович
  • Юлия Оберлянд
Воробьевы горы

ул. Мосфильмовская, 70
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Колодина
  • Павел Каращенко
  • Алина Дога
Lady's

ул. Профсоюзная, 31с5
+7 (495) 232-60-48
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Алексеева
  • Люкшина Мария
  • Инесса Тимошина