Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

Занятия по программе «DANCE BOOM»

  • 45 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые

SH'BAM™ - это танцевальная тренировка под лучшие зажигательные хиты, идеальный способ привести себя в форму и раскрыть внутренние таланты, даже если танцы не ваш конек!

Тренировки по этой порграмме помогают сжигать жиры благодаря чередованию нагрузок высокой и низкой интенсивности, улучшают координацию, учат горячим модным танцевальным движениям, улучшают сердечно-сосудистую выносливость, улучшают настроение.

Похожие программы

Подобрать программу
W STEP\
W STEP\
55 минут

W STEP\ - это кардио-атлетическая тренировка на степ платформе, в которой классические элементы степ аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами.

На протяжении всей тренировки активно прорабатываются мышцы ног и ягодицы, а также отдельное внимание уделяется мышцам брюшного пресса.


В 1-м клубе
Занятия по программе «BODYJAM»
Занятия по программе «BODYJAM»
60 минут
Bodyjam - кардио тренировка в стиле танца. Неповторимая смесь современных танцевальных стилей и самых последних музыкальных хитов позволит не только получить удовольстие от зажигательного занятия, но и заставит хорошенько попотеть. Тренировки по этой порграмме улучшают кардиовыносливость, повышают силу и выносливость всех основных мышц, улучшают настроение.
В 36-ти клубах
W CYCLE°
W CYCLE°
55 минут

W CYCLE° -  это кардио-тренировка на велотренажерах.

Незабываемая велогонка поможет сжечь максимум калорий и сбросить вес в кратчайшие сроки. Улучшает кардио выносливость. Улучшает силу и выносливость мышц ног.


В 3-x клубах
W BALANCE.
W BALANCE.
55 минут

Программа W BALANCE. сочетает в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.

Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировочную систему, которая приведёт тело и разум в состояние равновесия.

В 45-ти клубах
W COMBAT“
W COMBAT“
55 минут

W COMBAT“ - это кардио-тренировка с элементами боевых искусств.

Позволит получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.


В 43-ти клубах
W PUMP!
W PUMP!
55 минут

W PUMP! - самая популярная групповая силовая тренировка со штангой.

Лучший способ снижения веса. Кратчайший путь к хорошей физической форме. Развивает силу, повышает выносливость всех основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.


В 45-ти клубах

Занятия по программе «DANCE BOOM» есть в 23 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Мария Малышева
Мария Малышева
Супервайзер групповых программ
Анастасия Ханбекова
Анастасия Ханбекова
Персональный тренер групповых программ
Анна Плошихина
Анна Плошихина
Персональный тренер групповых программ
Город Столиц

Москва-Сити, башня «Город Столиц», Пресненская наб., 8с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Олеся Горковенко
  • Анастасия Шкрабкова
  • Светлана Сальникова
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Надежда Вёрстова
  • Вадим Осецкий
  • Галина Конечникова
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Мелкова
  • Юлия Никитенко
  • Мадина Теппеева
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Дмитрий Белов
  • Татьяна Громова
  • Мария Недосеко
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ангелина Казанцева
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Иван Красавин
  • Алена Алексеева
  • Инна Эстрина
Лодочная

ул. Лодочная, 43
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Алексеева Елена
Митино

Пятницкое шоссе, 29к5
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Диана Ломоносова
  • Маргарита Редченкова
Полежаевская

ул. Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Дворянкова
  • Татьяна Лаврентьева
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юлия Жулина
  • Марина Макшанцева
  • Вероника Гасаналиева
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, дер. Новинки, 115с9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Алина Кудинова
  • Александр Трунов
Пресня

ул. Климашкина, 17с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юлия Буторина
Романов

Романов переулок, 4с2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Елена Трифонова
  • Диана Таптыкова
  • Ирина Голоднюк
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Бравая (Русенко)
  • Максим Швед
  • Надежда Иртюга
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28Г.
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ксения Мизирева
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Каренин
  • Диана Емельянова
  • Владимир Гераськин
Триумф

Метро Сокол, метро Аэропорт, Чапаевский переулок, 3
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Ветров
  • Оксана Логвиненко
  • Светлана Леляева
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Лобазнюк
  • Татьяна Миргородская
  • Алина Сарпаева
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Людмила Егорова
  • Наталья Чадина
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, вл9с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Наумик
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Тимур Баймуханов
  • Николай Чечеткин
  • Вероника Калмурзаева
Рябиновая

ул. Рябиновая, 3с6 (ЖК «КутузовGRAD I»), Можайский район
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Краснова
  • Ксения Зеленская
  • Ирина Скворцова