Правила безопасности в клубе. Подробнее.

Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Step to begin для детей

  • 45 минут
  • Возрастная категория: Дети
Аэробная степ-тренировка с несложной хореографией, подготовка к классам более высокого уровня сложности. Улучшает кардио-выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса. Для начального уровня подготовленности.

Похожие программы

Подобрать программу
Скалодром
Скалодром
45 минут
Занятие по программе СКАЛОДРОМ. Групповое занятие по программе СКАЛА на скалодроме для детей 9-16  лет. Занятие  для всех уровней подготовленности, направленное на развитие координации движений и равновесия, способствует укреплению и развитию всех мышечных групп, улучшает моторику движений. Только в World Class Сенная.
В 1-м клубе
Teen's ABS
Teen's ABS

Занятие по программе TEEN'S ABS для детей 14-16 лет. Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.
В 18-ти клубах
Orientation class
Orientation class
55 минут
Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.
В 15-ти клубах
Postural
Postural
45 минут
Силовая тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Способствует снижению усталости в области спины.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
В 15-ти клубах
Aerobic to begin
Aerobic to begin
45 минут
Введение в классическую аэробику, улучшает кардио-выносливость, развивает координацию движений, способствует снижению веса, рекомендуется для начинающих.
В 15-ти клубах
Stretch&go
Stretch&go
30 минут
Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности саставов, быстрый способ расслабиться.
В 15-ти клубах
Pilates intro
Pilates intro
55 минут
PILATES INTRO - первый шаг в освоении системы, изучение основ техники, базовые упражнения. Необходимо посетить  минимум 10 занятий перед началом посещения классов Pilates и Pilates Mat.
В 17-ти клубах
Torso
Torso
55 минут
Силовая тренировка мышц верхнего плечевого пояса. Укрепляет мышцы рук, плеча, груди, спины и брюшного пресса. Способствует снижению веса. Нагрузка средней интенсивности.
В 15-ти клубах

Step to begin есть в 13 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Дмитрий Ерастов
Дмитрий Ерастов
Мастер-тренер водных программ
Илья Косов
Илья Косов
Супервайзер, мастер-тренер водных программ
Артём Черепанов
Артём Черепанов
Мастер-тренер водных программ
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юрий Выродов
  • Рафаил Алекбаров
  • Родион Кравцов
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Тренеры:
  • Александра Хлебникова
  • Мария Белоусенко
  • Инна Харионовская
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Евгений Егоренко
  • Сергей Гольцев-Федорычев
  • Мария Слепова
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Владзиевский
  • Екатерина Сапожникова
  • Илья Лебедев
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, дер. Новинки, 115с9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Студеникина Наталья
  • Елена Глебова
  • Константин Ханбеков
Пресня

ул. Климашкина, 17с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Алина Семчук
  • Мария Оськина
  • Анна Хусаинова
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28Г
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Анастасия Шевченко
  • Татьяна Матвеева
  • Инна Тимофеева
Триумф

Чапаевский переулок, 3
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Татьяна Огай
  • Виктор Пантелеев
  • Владимир Дементьев
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Катальницкая
  • Алексей Корнеев
  • Анастасия Голубева
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Павел Калашников
  • Николай Чалдин
  • Дарья Сивинцева
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, вл9с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Егоров
  • Роман Петраков
  • Вера Гребенькова
Lady's

ул. Профсоюзная, 31с5
+7 (495) 232-60-48
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Петрова
  • Сергей Лялин
  • Екатерина Парвулюсова