Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.

Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Ваш город — Москва?

Москва

Клуб не выбран

+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00

Написать нам

Личный кабинет

Узнать стоимость

Step to begin

45 минут
Возрастная категория: Дети

Аэробная степ-тренировка с несложной хореографией, подготовка к классам более высокого уровня сложности. Улучшает кардио-выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса. Для начального уровня подготовленности.

Детский фитнес

Похожие программы

Подобрать программу

Скалодром

45 минут

Занятие по программе СКАЛОДРОМ. Групповое занятие по программе СКАЛА на скалодроме для детей 9-16 лет. Занятие для всех уровней подготовленности, направленное на развитие координации движений и равновесия, способствует укреплению и развитию всех мышечных групп, улучшает моторику движений. Только в World Class Сенная.

В 1-м клубе

Teen's ABS

Занятие по программе TEEN'S ABS для детей 14-16 лет. Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.

В 18-ти клубах

Orientation class

55 минут

Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.

В 15-ти клубах

Postural

45 минут

Силовая тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Способствует снижению усталости в области спины.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

В 15-ти клубах

Aerobic to begin

45 минут

Введение в классическую аэробику, улучшает кардио-выносливость, развивает координацию движений, способствует снижению веса, рекомендуется для начинающих.

В 15-ти клубах

Stretch&go

30 минут

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности саставов, быстрый способ расслабиться.

В 15-ти клубах

Pilates intro

55 минут

PILATES INTRO - первый шаг в освоении системы, изучение основ техники, базовые упражнения. Необходимо посетить минимум 10 занятий перед началом посещения классов Pilates и Pilates Mat.

В 17-ти клубах

Torso

55 минут

Силовая тренировка мышц верхнего плечевого пояса. Укрепляет мышцы рук, плеча, груди, спины и брюшного пресса. Способствует снижению веса. Нагрузка средней интенсивности.

В 15-ти клубах

Step to begin есть в 14 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00

Дмитрий Ерастов

Мастер-тренер водных программ