Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Step to begin

  • 45 минут
  • Возрастная категория: Дети
Аэробная степ-тренировка с несложной хореографией, подготовка к классам более высокого уровня сложности. Улучшает кардио-выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса. Для начального уровня подготовленности.

Похожие программы

Подобрать программу
Скалодром
Скалодром
45 минут
Занятие по программе СКАЛОДРОМ. Групповое занятие по программе СКАЛА на скалодроме для детей 9-16  лет. Занятие  для всех уровней подготовленности, направленное на развитие координации движений и равновесия, способствует укреплению и развитию всех мышечных групп, улучшает моторику движений. Только в World Class Сенная.
В 1-м клубе
Teen's ABS
Teen's ABS

Занятие по программе TEEN'S ABS для детей 14-16 лет. Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.
В 18-ти клубах
Orientation class
Orientation class
55 минут
Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.
В 15-ти клубах
Postural
Postural
45 минут
Силовая тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Способствует снижению усталости в области спины.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
В 15-ти клубах
Aerobic to begin
Aerobic to begin
45 минут
Введение в классическую аэробику, улучшает кардио-выносливость, развивает координацию движений, способствует снижению веса, рекомендуется для начинающих.
В 15-ти клубах
Stretch&go
Stretch&go
30 минут
Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности саставов, быстрый способ расслабиться.
В 15-ти клубах
Pilates intro
Pilates intro
55 минут
PILATES INTRO - первый шаг в освоении системы, изучение основ техники, базовые упражнения. Необходимо посетить  минимум 10 занятий перед началом посещения классов Pilates и Pilates Mat.
В 17-ти клубах
Torso
Torso
55 минут
Силовая тренировка мышц верхнего плечевого пояса. Укрепляет мышцы рук, плеча, груди, спины и брюшного пресса. Способствует снижению веса. Нагрузка средней интенсивности.
В 15-ти клубах

Step to begin есть в 15 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, д. 20, корп. 1
+7 (495) 788-00-00
Анна Хусаинова
Анна Хусаинова
Супервайзер, мастер-тренер по детскому фитнесу
Дмитрий Ерастов
Дмитрий Ерастов
Мастер-тренер водных программ
Анастасия Голубева
Анастасия Голубева
Фитнес-менеджер, мастер-тренер по детскому фитнесу
Житная

Житная улица, 14с2
+7 (495) 771-66-00
Расписание
Тренеры:
  • Юрий Выродов
  • Рафаил Алекбаров
  • Алексей Ходосевич
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 229-95-95
Расписание
Тренеры:
  • Евгений Чалмаев
  • Мария Медведева
  • Дарья Богачук
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 644-06-00
Расписание
Тренеры:
  • Кристина Дроздецкая
  • Сергей Гольцев-Федорычев
  • Евгений Егоренко
Кунцево

улица Ивана Франко, 16
+7 (495) 234-43-32
Расписание
Тренеры:
  • Илья Лебедев
  • Федор Зинковский
  • Константин Белоусов
Олимпийский

Олимпийский проспект, 16к2
+7 (495) 755-65-22
Расписание
Тренеры:
  • Наталья Павлова
  • Евгений Печёных
  • Зоя Аникина
Павлово

Истринский р-он, с/п. Павло-Слободское, д. Новинки, 115, стр. 9
+7 (495) 727-90-00
Расписание
Тренеры:
  • Андрей Михайлов
  • Татьяна Сухова
  • Студеникина Наталья
Пресня

ул. Климашкина, д. 17, стр. 2
+7 (495) 660-72-50
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Бахарев
  • Руслан Арифуллов
  • Оксана Грибко
Севастопольский

Севастопольский проспект, 28 Г
+7 (495) 755 57 69
Расписание
Тренеры:
  • Евгения Дульнева
  • Наталья Казимирова
Триумф

Чапаевский переулок, 3
+7 (495) 232-60-60
Расписание
Тренеры:
  • Владимир Дементьев
  • Татьяна Огай
  • Виктор Пантелеев
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Вера Королева
  • Наталия Козлова
  • Алексей Корнеев
Власова

ул. Архитектора Власова, д. 22
+7 (495) 786-30-01
Расписание
Тренеры:
  • Василий Попов
  • Сергей Лукинов
  • Алексей Сизов
Шереметьевская

12-й проезд Марьиной Рощи, 9с2
+7 (495) 933-75-25
Расписание
Тренеры:
  • Олеся Анфалова
  • Александр Егоров
  • Лилия Назырова
Юго-Западная

проспект Вернадского, 101к3
+7 (495) 234-45-90
Расписание
Тренеры:
  • Ирина Терентьева
  • Андрей Акимов
  • Дмитрий Родин
Lady's

Профсоюзная ул., 31к5
+7 (495) 232-60-48
Расписание
Тренеры:
  • Екатерина Парвулюсова
  • Сергей Лялин
  • Наталья Петрова