Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.

Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Москва

Клуб не выбран

+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00

Вопросы и ответы

Написать нам

Личный кабинет

e?if (!defined("B_PROLOG_INCLUDED") || B_PROLOG_INCLUDED!==true)die();?>

Узнать стоимость

Главная
Фитнес-услуги
Детский фитнес
Подростки 14-16
Подростки 14-17: тренировка на мышцы кора

Подростки 14-17: тренировка на мышцы кора

55 минут
Возрастная категория: Дети

Занятие по программе CORE, для детей 14-16 лет. Программа способствует формированию мышечного корсета удерживающего позвоночник.
Укрепляет мышцы брюшного пресса, разгибателей позвоночника, косые и межреберные мышцы.
Способствует хорошей осанке, снижает нагрузку с нижней части спины. Для любого уровня подготовленности.

Детский фитнес

Похожие программы

Подобрать программу

Занятия по программе «Скалодром для подростков 14-16 лет»

45 минут

Занятие по программе СКАЛОДРОМ. Групповое занятие по программе СКАЛА на скалодроме для детей 9-16 лет. Занятие для всех уровней подготовленности, направленное на развитие координации движений и равновесия, способствует укреплению и развитию всех мышечных групп, улучшает моторику движений. Только в World Class Сенная.

В 1-м клубе

Подростки 14-16: тренировка на пресс

Занятие по программе «Подростки 14-16: тренировка на пресс» для детей 14-16 лет. Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.

В 16-ти клубах

Дети: Ознакомительная тренировка

55 минут

Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется перед началом посещения групповых программ с целью получения индивидуальных рекомендаций.

В 14-ти клубах

Подростки 14-16: тренировка на осанку

45 минут

Силовая тренировка мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс). Способствует снижению усталости в области спины.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

В 14-ти клубах

Подростки 14-16: степ начальный уровень

45 минут

Аэробная степ-тренировка с несложной хореографией, подготовка к классам более высокого уровня сложности. Улучшает кардио-выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса. Для начального уровня подготовленности.

В 14-ти клубах

Занятия по программе «Аэробика начальный уровень для детей»

45 минут

Введение в классическую аэробику, улучшает кардио-выносливость, развивает координацию движений, способствует снижению веса, рекомендуется для начинающих.

В 14-ти клубах

Подростки 14-16: стретчинг

30 минут

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшение гибкости и подвижности саставов, быстрый способ расслабиться.

В 14-ти клубах

Подростки 14-16: пилатес для начинающих

55 минут

«Пилатес для начинающих» - первый шаг в освоении системы, изучение основ техники, базовые упражнения. Необходимо посетить минимум 10 занятий перед началом посещения классов «Пилатес» и «Пилатес мат».

В 16-ти клубах