AQUA TABATA

45 минут
Интенсивный уровень нагрузки
Возрастная категория: Взрослые

Функциональная тренировка в воде. Максимальные энергозатраты всего за 45 минут. Интенсивное жиросжигание, повышение силовой выносливости, изменение состава тела.

Водные программы

Аэробика Плавание Потерю веса Выносливость

Похожие программы

Подобрать программу

Аквааэробика

Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма.

AQUA POLE

55 минут минут

Программа на специальном шесте в воде, включает элементы аквафитнеса, плавания и движения из направления Pole Dance.

В 1-м клубе

AQUA STAND UP

45 минут

Занятие в бассейне на доске для серфинга. Тренировка может сочетать в себе функциональные и силовые упражнения, элементы из йоги.Тренировка позволяет подготовиться к сёрфингу, кайтсёрфингу, катанию на сноуборде.

В 1-м клубе

RUNNING CLASS

50 минут

Бег в воде – интервальная тренировка для мужчин и женщин с использованием резинового амортизатора, который крепится к бортику и к участнику. Тренировка способствует развитию аэробных возможностей организма и силовой выносливости. Для подготовленных.

В 3-x клубах

AQUA TABATA есть в 4 клубe Москвы:

Митино

Митино
Пятницкое шоссе, 29 к 5
+7 (495) 786 30 00

Андрей Михайлов

Элит-тренер водных программ

Расписание

Заказать тренинг

Николай Мельников

Фитнес-тренер водных программ

Расписание

Заказать тренинг

Павел Заплаткин

Фитнес-тренер водныx программ

Расписание

Заказать тренинг

Тверская

Белорусская
ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 755-57-67

Расписание

Тренеры:

Александр Петрушкин
Дмитрий Череватенко
Елена Воробьёва

Ярцевская

Молодёжная
ул. Ярцевская, 19
+7 (495) 788-00-00

Расписание

Тренеры:

Анастасия Солдатова
Елена Головко
Софья Золотенкова

Lady's

Новые Черемушки
ул. Профсоюзная, д. 31, стр. 5
+7 (495) 232-60-48

Расписание

Тренеры:

Елена Медведева
Ирина Семилетова
Анастасия Гадалина