RUNNING CLASS

50 минут
Средний уровень нагрузки
Возрастная категория: Взрослые

Бег в воде – интервальная тренировка для мужчин и женщин с использованием резинового амортизатора, который крепится к бортику и к участнику. Тренировка способствует развитию аэробных возможностей организма и силовой выносливости. Для подготовленных.

Водные программы

Аэробика Плавание Потерю веса Мышечную силу и тонус Коррекцию фигуры Выносливость

Похожие программы

Подобрать программу

Аквааэробика

Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма.

AQUA POLE

55 минут минут

Программа на специальном шесте в воде, включает элементы аквафитнеса, плавания и движения из направления Pole Dance.

В 1-м клубе

AQUA STAND UP

45 минут

Занятие в бассейне на доске для серфинга. Тренировка может сочетать в себе функциональные и силовые упражнения, элементы из йоги.Тренировка позволяет подготовиться к сёрфингу, кайтсёрфингу, катанию на сноуборде.

В 1-м клубе

AQUA TABATA

45 минут

Функциональная тренировка в воде. Максимальные энергозатраты всего за 45 минут. Интенсивное жиросжигание, повышение силовой выносливости, изменение состава тела.

В 5-ти клубах

RUNNING CLASS есть в 3 клубe Москвы:

Житная

Октябрьская
Житная улица, 14с2
+7 (495) 771-66-00

Юрий Выродов

Супервайзер, мастер-тренер водных программ

Расписание

Заказать тренинг

Рафаил Алекбаров

Элит-тренер водных программ

Расписание

Заказать тренинг

Алексей Ходосевич

Мастер-тренер водных программ

Расписание

Заказать тренинг

Жуковка

Жуковка, Ильинское шоссе, вл. 1
+7 (495) 933-24-94

Расписание

Тренеры:

Глеб Горелов
Елизавета Попова
Мария Александрова

Олимпийский

Проспект Мира
Олимпийский проспект, 16к2
+7 (495) 755-65-22

Расписание

Тренеры:

Станислав Кулевас
Сергей Соломин
Сергей Бобунов