Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

WARM UP

  • 50 минут
  • Средний уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые
Утренняя тренировка для любителей аквафитнеса. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Аэробная нагрузка средней интенсивности.

Похожие программы

Подобрать программу
AQUAFLAT
AQUAFLAT
45 минут
Тренировка на надувном плоту, в процессе которой работают все мыщцы-стабилизаторы. Он подходит для функциональных и силовых тренировок, а также для стретчинга.
В 16-ти клубах
Аквааэробика
Аквааэробика

Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма.
AQUA POLE
AQUA POLE
55 минут минут
Программа на специальном шесте в воде, включает элементы аквафитнеса, плавания и движения из направления Pole Dance.
В 1-м клубе
AQUA STAND UP
AQUA STAND UP
45 минут
Занятие в бассейне на доске для серфинга. Тренировка может сочетать в себе функциональные и силовые упражнения, элементы из йоги.Тренировка позволяет подготовиться к сёрфингу, кайтсёрфингу, катанию на сноуборде.
В 1-м клубе
AQUA TABATA
AQUA TABATA
45 минут
Функциональная тренировка в воде. Максимальные энергозатраты всего за 45 минут. Интенсивное жиросжигание, повышение силовой выносливости, изменение состава тела.
В 5-ти клубах
RUNNING CLASS
RUNNING CLASS
50 минут
Бег в воде – интервальная тренировка для мужчин и женщин с использованием резинового амортизатора, который крепится к бортику и к участнику. Тренировка способствует развитию аэробных возможностей организма и силовой выносливости. Для подготовленных.
В 3-x клубах
WATER POLO
WATER POLO
50 минут
Игровое занятие по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств плюс заряд хорошего настроения!
В 14-ти клубах
FREEDIVING
FREEDIVING
50 минут
Обучение технике передвижения под водой, развитие кардио - респираторных возможностей организма, развитие чувства воды.
В 4-x клубах

WARM UP есть в 14 клубах Москвы:

Строгино

ул. Кулакова, 20к1
+7 (495) 788-00-00
Дмитрий Ерастов
Дмитрий Ерастов
Мастер-тренер водных программ
Наталья Сидорова
Наталья Сидорова
Персональный тренер водных программ
Елена Медведева
Елена Медведева
Персональный тренер водных программ
Житная

ул. Житная, 14с2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Юрий Выродов
Жуковка

МО, дер. Жуковка, ул. Ильинский Подъезд, с1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Глеб Горелов
  • Мария Александрова
  • Игорь Привезенцев
Земляной Вал

ул. Земляной Вал, 9
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Гришин
  • Юлия Кравцова
  • Мария Медведева
Капитолий

проспект Вернадского, 6
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Сергей Гольцев-Федорычев
  • Владислав Ковалев
  • Александр Атаманюк
Кунцево

ул. Ивана Франко, 16
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александр Владзиевский
  • Екатерина Балашова
  • Екатерина Агафонова
Полежаевская

ул. Демьяна Бедного, 4к2
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Виталий Сухорученко
  • Арина Блинова
  • Ольга Проскурнина
Наметкина

ул. Наметкина, 6к1
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Александра Гендрих
  • Максим Леонов
  • Михаил Липский
Романов

Романов переулок, 4с2
+7 (495) 727-90-01
Расписание
Тренеры:
  • Павел Агеев
  • Дарья Кузнецова
  • Сергей Лавренов
Варшавка

Варшавское шоссе, 122А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Владимир Игнатенко
  • Ольга Викторова
  • Павел Катков
Тверская

ул. Большая Грузинская, 69
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Никита Маслов
  • Екатерина Угринова
  • Алексей Ларов
Тульская

Варшавское шоссе, 12А
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Алексей Корнеев
  • Наталия Козлова
  • Анастасия Климович
Власова

ул. Архитектора Власова, 22
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Ольга Лушкина
  • Николай Чалдин
  • Дарья Сивинцева
Ярцевская

ул. Ярцевская, вл19
+7 (495) 788-00-00
Расписание
Тренеры:
  • Арина Кордюкова
  • Алборов Руслан
  • Николай Чечеткин