Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.

Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Москва

Клуб не выбран

+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00

Вопросы и ответы

Написать нам

Личный кабинет

e?if (!defined("B_PROLOG_INCLUDED") || B_PROLOG_INCLUDED!==true)die();?>

Узнать стоимость

AQUA SHALLOW

50 минут
Средний уровень нагрузки
Возрастная категория: Взрослые

Занятие проводится на мелкой части бассейна, с опорой на дно, без пояса. Программа для любого уровня подготовленности, аэробная нагрузка средней интенсивности.

Водные программы

Плавание Аэробика Потерю веса Коррекцию фигуры

Похожие программы

Подобрать программу

AQUAFLAT

45 минут

Тренировка на надувном плоту, в процессе которой работают все мыщцы-стабилизаторы. Он подходит для функциональных и силовых тренировок, а также для стретчинга.

В 16-ти клубах

Аквааэробика

Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма.

AQUA POLE

55 минут минут

Программа на специальном шесте в воде, включает элементы аквафитнеса, плавания и движения из направления Pole Dance.

В 1-м клубе

AQUA STAND UP

45 минут

Занятие в бассейне на доске для серфинга. Тренировка может сочетать в себе функциональные и силовые упражнения, элементы из йоги.Тренировка позволяет подготовиться к сёрфингу, кайтсёрфингу, катанию на сноуборде.

В 1-м клубе

AQUA TABATA

45 минут

Функциональная тренировка в воде. Максимальные энергозатраты всего за 45 минут. Интенсивное жиросжигание, повышение силовой выносливости, изменение состава тела.

В 5-ти клубах

RUNNING CLASS

50 минут

Бег в воде – интервальная тренировка для мужчин и женщин с использованием резинового амортизатора, который крепится к бортику и к участнику. Тренировка способствует развитию аэробных возможностей организма и силовой выносливости. Для подготовленных.

В 3-x клубах

WATER POLO

50 минут

Игровое занятие по настоящим спортивным правилам. Программа для активных и азартных. Основы техники игры в водное поло, тренировка скоростно-силовых качеств плюс заряд хорошего настроения!

В 14-ти клубах

FREEDIVING

50 минут

Обучение технике передвижения под водой, развитие кардио - респираторных возможностей организма, развитие чувства воды.

В 4-x клубах