AQUA MIND
- 30 минут
- Средний уровень нагрузки
-
Возрастная категория: Взрослые
Программа для среднего уровня подготовленности. В занятии используются элементы йоги, пилатес, тай-чи, упражнения на растягивание. Сочетание сознания, концентрации и статического усилия для развития мышечного тонуса и гибкости.