Правила безопасности в клубе. Подробнее.

Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Подбор фитнес-программ

Фильтры
Возрастные категории:
Выбрать
Возрастные категории:
Все
Что ребёнку нравится или полезно:
Выбрать
Что ребёнку нравится или полезно:
Все
Уровни нагрузки:
Выбрать
Уровни нагрузки:
Все
Какие группы мышц беспокоят:
Выбрать
Какие группы мышц беспокоят:
Все
Что я хочу:
Выбрать
Что я хочу:
Все
Что я люблю:
Выбрать
Что я люблю:
Все
ROWING
ROWING
90 минут
Уровень нагрузки: Любой

Академическая гребля — циклический вид спорта. Тренировка в лодках и гребут вёслами, используя мышцы спины, рук и ног.

Занятия Академической греблей помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, ускорить метаболизм, повысить выносливость.

Гребля - один из самых жиросжигающих видов физической активности. Подходит для любого уровня подготовки, учитывает ваши индивидуальные физические данные. Благодаря уникальной системе тренировки позволяет каждому участнику заниматься с оптимальной для себя нагрузкой.

Занятия проходят на водоёме в Серебрянном бору.

В 35 клубах
Вместе с мамой (для детей от 6 до 18 месяцев)
Вместе с мамой (для детей от 6 до 18 месяцев)
30 минут
Уровень нагрузки: Начальный
Программа в бассейне для малышей от 6 до 18 месяцев. При непосредственном участии родителей и под руководством тренера дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде. Действует только в клубе Власова.
В 3 клубах
ICG Color Cycle
ICG Color Cycle
55 мин минут
Уровень нагрузки: Любой

Уникальная кардиотренировка на велотренажерах от компании ICG.

ICG Color Cycle – это:

  • Эргономичные велотренажеры нового поколения с современным дизайном и высокой функциональностью
  • Компьютер WattRate – самый точный на рынке прямой измеритель мощности, с которой вы крутите педали
  • Система тренировок Coach By Color: в зависимости от показателей мощности и сердечного ритма для вас формируется оптимальная нагрузка в пяти цветовых зонах
  • Развитие (эмодзи) силы, скорости, выносливости и минус (эмодзи) 500 ккал за занятие
  • Невероятные эмоции: динамичная музыка, энергия от групповой работы и живописные виртуальные маршруты
  • Запись результатов занятий и настройка тренажеров с приложением ICG Training

Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

В 10 клубах
Вместе с мамой
Вместе с мамой
30 минут
От 1,2 лет до 3 лет. Программа для самых маленьких. При непосредственном участии родителей и под руководством инструктора, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
В 3 клубах
Дельфины
Дельфины
40 минут
Программа для  детей 5 - 8 лет, имеющих начальные навыки плавания.  Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием,  поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
Весёлые рыбки
Весёлые рыбки
30 минут
Программа для детей 3-5 лет. В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания.
Водное поло
Водное поло
45 минут
Для детей и подростков 9 - 16 лет, для подростков и тинэйджеров. Игровое занятие для любителей водного поло.
Акулы
Акулы
40 минут
Программа для детей  9 - 13 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою технику плавания и улучшит спортивный результат.