Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.

Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

Москва

Клуб не выбран

+7 (495) 788 00 00 +7 (495) 788 00 00

Вопросы и ответы

Написать нам

Личный кабинет

e?if (!defined("B_PROLOG_INCLUDED") || B_PROLOG_INCLUDED!==true)die();?>

Узнать стоимость

Бокс

55 минут
Любой уровень нагрузки
Возрастная категория: Взрослые

Бокс — один из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.

Боевые искусства

Боевые искусства Мышечную силу и тонус Координацию и ловкость Скорость и реакцию

Похожие программы

Подобрать программу

Тайский бокс

55 минут

В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей», спарринги , работа на лапах и тяжелых снарядах способствуют развитию кардио-респераторной и мышечной систем организма.

В 1-м клубе

Карате

Классическое японское боевое искусство, которое сочетает в себе несколько равноценных составляющих: ката - технические комплексы, включающие весь арсенал ударов, стоек, передвижений и элементы дыхательной гимнастики и кумитэ - прикладной раздел. Рекомендован для любого уровня подготовленности и возрастных категорий.

У-ШУ

В World Class ушу изучается как гимнастика, основанная на динамичных стилях единоборств, входящих в систему ушу. Все упражнения направлены на развитие гибкости, динамики, улучшение кровообращения. Кроме того, на занятиях ушу отрабатываются удары и акробатические элементы, используются приемы дыхательной гимнастики.

Реслинг

Реслинг — это не только постановочное шоу, но и настоящее боевое искусство, которое объединяет в себе техники дзюдо и самбо, а также приемы классической и вольной борьбы. Тренировки по данной программе развивают навыки самообороны, способствуют развитию гибкости и координации.

Самооборона

«Самооборона» - это урок самообороны для женщин, в основе которого лежит использование техники традиционного карате. Основное внимание на занятиях «Самообороны» уделяется прикладному аспекту - обучению женщин защищаться от любого нападения даже в самой непредсказуемой ситуации.

Тай Чи

Тай Чи — это древнее китайское боевое искусство, сочетающее в себе методы оздоровительной дыхательной гимнастики, а также стрейчинг (растяжка) и комплексы условно боевых движений. Тай Чи несет оздоровительный эффект в сочетании с навыками владения боевыми искусствами. Эта программа показана к занятиям независимо от возраста и уровня подготовленности.

Смешанные единоборства

55 минут

«Смешанные единоборства» - занятия по смешанному единоборству, сочетающие в себе техники дзюдо, самбо, муай тай, кикбоксинга и бокса. Благодаря сочетанию борьбы и ударной техники основных видов «Смешанных единоборств» является отличным средством самообороны, прекрасно развивает координацию и гибкость.

Кикбоксинг

Кикбоксингом - универсально боевое искусство, одно из самых подвижных единоборств. Умение сочетать удары руками и ногами расширяет возможности спортсмена, предоставляет ему большее количество комбинаций ударов, которые можно использовать в ходе боя. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мускулами ног и пресса.

В 1-м клубе