Юлия Печёнкина
Супервайзер групповых программ и детского фитнеса. Персональный тренер тренажерного зала и детского фитнеса
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту (диплом с отличием).
- Повышение квалификации по программе «Теоретико-методологические основы и практика подготовки спортивного резерва» в РАНХиГС.
- Повышение квалификации по направлению «спортивный и оздоровительный массаж» в институте адаптивной физической культуры.
Творческие и спортивные достижения
Спортивные достижения: - Мастер Спорта по пауэрлифтингу, кандидат в Мастера Спорта по лёгкой атлетике.
- Победитель, призёр и участница соревнований различного уровня. Член судейской коллегии соревнований Санкт-Петербурга (судья первой категории).
Стаж тренерской работы – с 2015 года.
Фитнес-специализация
- Индивидуальные и групповые тренировки по общей и специальной физической подготовке;
- Тренировки в тренажёрном зале с подростками и взрослыми;
- ЛФК (профилактика и коррекция проблем опорно-двигательного аппарата, нарушений осанки, плоскостопия, реабилитация после травм и др.);
- Подготовка к сдаче спортивных нормативов;
- Коррекция веса / набор мышечной массы;
- Постановка техники бега на короткие дистанции
- Индивидуальный подбор тренировочного процесса, с учетом возраста, целей, физических и психоэмоциональных особенностей занимающегося.
- Комплексное и гармоничное развитие физических качеств. Позитивная атмосфера, активное общение на тренировках, привитие любви к спорту и здоровому образу жизни.
Увлечения: пауэрлифтинг, легкая атлетика, книги, путешествия
