Юлия Печёнкина
Супервайзер детского фитнеса
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту (диплом с отличием).
- Повышение квалификации по направлению «спортивный и оздоровительный массаж» в институте адаптивной физической культуры.
Творческие и спортивные достижения
Спортивные достижения:
- Кандидат в мастера спрота по лёгкой атлетике
- Победитель, призёр и участница соревнований различного уровня
- Член судейской коллегии соревнований Санкт-Петербурга (судья первой категории)
Фитнес - достижения:
- Стаж тренерской работы - 6 лет
- Участник и слушатель российских семинаров и конвенций по фитнесу
Фитнес-специализация
- Индивидуальные и групповые тренировки по общей физической подготовке
- Индивидуальные и групповые тренировки по специальной физической подготовке с акцентом на избранный вид спорта
- ЛФК (профилактика и коррекция проблем опорно-двигательного аппарата, нарушений осанки, плоскостопия, реабилитация после травм и др.)
- Развитие основных двигательных качеств
- Подготовка к сдаче спортивных нормативов
- Коррекция веса / набор мышечной массы
- Постановка техники бега на короткие дистанции
Методика тренировок:
Индивидуальный подбор тренировочного процесса, с учетом возраста, целей, физических и психоэмоциональных особенностей занимающегося. Комплексное и гармоничное развитие физических качеств. Позитивная атмосфера, активное общение на тренировках, привитие любви к спорту и здоровому образу жизни.Личный девиз:
Становись лучше с каждым днём. Прежде всего для себя.Увлечения:
Книги, рок музыка, диетология, кофе-индустрия.