_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
Лидия Кувакина
Мастер-тренер детского фитнеса, Персональный тренер программ Outdoor
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Пензенский государственный педагогический университет им. В.Г. Белинского. Специальность: физическая культура и спорт
- Сертифицированный специалист по здоровая стопа
- Сертифицированный специалист по кинезиотейпирование
- Сертифицированный специалист по анализу опорно-двигательного аппарата
- Сертифицированный специалист по восстановлению после травм коленного сустава
- Прошла повышение квалификации «международной академии медицинской реабилитации» по специализации « скандинавская ходьба в спорте и медицине»
- Прошла переподготовку по «тренировочному процессу и адаптивная работа лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Творческие и спортивные достижения
- Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам
- I взрослый разряд по лёгкой атлетике
- III взрослый разряд по настольному теннису
- III взрослый разряд по футболу
Фитнес-специализация
- Коррекционная гимнастика опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, вальгусное положение стоп, варусное положение стоп, косолапие, гипертонус, дисплазия суставов, гиперлордоз поясничного отдела, гиперкифоз грудного отдела, сколиотическая осанка)
- Программы Outdoor (лыжи, ролики, кросс/бег)
- Тренер тренажерного зала
- Функциональный тренинг и ОФП
- Тренировки TRX
- Коррекция веса
- Подготовка к сдаче спортивных нормативов при поступлении в ВУЗ
