10 Декабря 2016 года
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Андрей Грауле: «Я активно занимаюсь фитнесом, все пробуя на себе и прогоняя через себя»
Фитнес-директору филиала World Class в Санкт-Петербурге, кажется, море по колено. Впрочем, Андрей Грауле скорее сконцентрирован не на объемах естественных водоемов, а на их температуре.
Be the first: в чем тренироваться, чтобы побеждать?
Мы — за первенство во всем, и экипировки это тоже касается. В весенней съемке #ЯWorldClass — лучшее из нового в спортивных коллекциях: вещи, в которых красота на равных с функциональностью, а плюсом идет мотивация чаще появляться в спортзале — как раз в этих комплектах.
Открытая вода: как подготовиться к первому заплыву?
Поклонники водных видов спорта и успешные пловцы уже начали обратный отсчет: еще чуть-чуть — и можно выбираться на открытую воду. А у тех, кто только начинает осваивать спортивное плавание, как раз есть время спланировать дебютный заплыв вне бассейна и подготовиться.
Еще одна причина пробежать марафон, по данным ученых
Полугодовая подготовка к марафону — 42-километровой гонке — любого сделает сильнее и выносливее. И не только: в новом исследовании выяснилось, что марафонцы помогают себе избежать болезней сердечно-сосудистой системы, омолаживая ее на несколько лет.