10 Декабря 2016 года
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Как спланировать утреннюю зарядку?
Начать утро со спортзала получается не всегда. Но это не причина лишать себя эффективного способа проснуться, взбодриться и получить заряд энергии на весь день — а фитнес (и это даже не нужно доказывать) утром действует на организм именно так. Тренер World Class рассказала, что стоит включить в свою зарядку, чтобы она получилась по-настоящему полезной.
Вдох-выдох: гипоксическая тренировка — что это такое?
Вы когда-нибудь задумывались, почему все санатории и здравницы находятся, как правило, в среднегорье или в высокогорье? Причина тому — лечебное воздействие гипоксии — пониженного содержания кислорода, оказывающего лечебный эффект. О нем рассказала Оксана Лищенко (World Class Романов), кандидат медицинских наук и врач высшей категории.
Salomon: путь от лыжной революции к хайкингу и трейлу
Если полвека назад изобретениями Salomon могли довольствоваться только лыжники, сегодня это бренд удивляет своими революционными разработками ещё и тех, кто занимается хайкингом, трейлраннингом, классическим бегом, да и вообще всех тех, кому может понадобиться технологичная, продуманная до мелочей спортивная экипировка. Как производителю это удалось?
Виртуальный фитнес: какие возможности есть сегодня?
Чтобы оказаться в реальности, в которой ваше тело — стройное, рельефное и сильное, можно тренироваться и в виртуальном пространстве — его способны создать новые фитнес-гаджеты, которые, возможно, уже в ближайшем будущем заполнят все современные спортзалы. Что предлагают изобретатели новых технологий тем, кто без ума не только от спорта, но также и от инноваций?