10 декабря 2016 года
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Психологическая уборка: что пора отпустить
Как разобраться в эмоциональном и ментальном «хламе», научиться отпускать изжившие себя отношения, обиды и чужие ожидания — рассказывает Аделина Чиркова, практикующий психолог World Class, сертифицированный коуч и руководитель отдела корпоративного обучения и развития персонала.
Движение без цели: зачем тренироваться просто так
Весна — время слушать тело, а не таймер. Даже если вы тренируетесь без плана и амбиций, ваше тело и разум получают ценные дивиденды: гормоны радости, заряд энергии и мягкий старт в сторону лучшей версии себя. Об этом рассказывает Александр Орлов, тренер тренажерного зала клуба World Class Хамовники.
