Начало весны сеть фитнес-клубов World Class отметила проведением ставшего уже традиционным Pilates Fest. 18 марта в клубе World Class «Житная» состоялось ежегодное фитнес-мероприятие, посвященное одному из главных направлений в тренировках Mind&Body (англ. «разум и тело») – пилатесу.
В World Class уже много лет работают по системе Romana's Pilates – авторской методике, разработанной ученицей Джозефа Пилатеса Романой Крыжановской. Суть метода заключается в сочетании принципов, заложенных самим Пилатесом, с современными знаниями о физиологии и психике человека. Благодаря занятиям пилатесом можно решить ряд проблем сразу по нескольким направлениям: укрепить мышечный корсет и улучшить осанку, восстановиться после различных травм, избавиться от зажимов и блоков, снизить вес, улучшить координацию и повысить гибкость. Кроме того, подобно йоге, пилатес делает упор на взаимодействие ума и тела, поскольку одной из основных идей создателя методики была концепция мысленного контроля над работой мышц.
Pilates Fest – мероприятие, без преувеличения уникальное, поскольку на нем представлены редкие техники и классы пилатеса, которых нет в обычном клубном расписании.
В течение целого дня, с 10:00 и до 21:00 ведущие тренеры World Class, сертифицированные преподаватели школы Romana's Pilates Ольга Буркова, Ирина Странцева, Инна Эстрина, Марина Мартынова, Дмитрий Гаврилов и др. в режиме нон-стоп проводили тренировки и мастер-классы по пилатесу.
Руководитель проекта Pilates Fest, элит-тренер по пилатесу и групповым программам, фитнес-менеджер клуба World Class «Вишневый сад» Дмитрий Гаврилов: «Пилатес для меня – это прежде всего искусство телесного контроля, с каждым занятием, повторяя одно и то же упражнение, мы очень тонко и точно формируем гармоничную осанку. Пилатес – это настоящая наука и искусство контрологии».
В этом году участниками Pilates Fest стали 165 человек.
В World Class уже много лет работают по системе Romana's Pilates – авторской методике, разработанной ученицей Джозефа Пилатеса Романой Крыжановской. Суть метода заключается в сочетании принципов, заложенных самим Пилатесом, с современными знаниями о физиологии и психике человека. Благодаря занятиям пилатесом можно решить ряд проблем сразу по нескольким направлениям: укрепить мышечный корсет и улучшить осанку, восстановиться после различных травм, избавиться от зажимов и блоков, снизить вес, улучшить координацию и повысить гибкость. Кроме того, подобно йоге, пилатес делает упор на взаимодействие ума и тела, поскольку одной из основных идей создателя методики была концепция мысленного контроля над работой мышц.
Pilates Fest – мероприятие, без преувеличения уникальное, поскольку на нем представлены редкие техники и классы пилатеса, которых нет в обычном клубном расписании.
В течение целого дня, с 10:00 и до 21:00 ведущие тренеры World Class, сертифицированные преподаватели школы Romana's Pilates Ольга Буркова, Ирина Странцева, Инна Эстрина, Марина Мартынова, Дмитрий Гаврилов и др. в режиме нон-стоп проводили тренировки и мастер-классы по пилатесу.
Руководитель проекта Pilates Fest, элит-тренер по пилатесу и групповым программам, фитнес-менеджер клуба World Class «Вишневый сад» Дмитрий Гаврилов: «Пилатес для меня – это прежде всего искусство телесного контроля, с каждым занятием, повторяя одно и то же упражнение, мы очень тонко и точно формируем гармоничную осанку. Пилатес – это настоящая наука и искусство контрологии».
В этом году участниками Pilates Fest стали 165 человек.
