Наступает очередная годовщина Великой Победы. Конечно, можно писать красивые слова и придумывать слоганы. Но лучше красивых слов — реальные действия. Мы уверены, что вы знаете, как провести этот святой для нашей страны день. И предлагаем вам включить в ваш план особенную тренировку. 100 минут бега без остановки. Такой вид тренинга приводит организм в мощный тонус, в разы повышает выносливость, настраивает на целый день и помогает в бодром темпе успеть всё, что для вас важно.
Команда лучших профессионалов World Class Outdoor приготовила программу для атлетов всех уровней подготовки. Вы сможете выбрать группу, которая максимально вам подходит:
- Группа 1 — темп 6.30 мин/км
- Группа 2 — темп 6.00 мин/км
- Группа 3 — темп 5.30 мин/км
Вашими тренерами станут опытные легкоатлеты Евгений Борисов, Семен Жданов и Сергей Буткявичюс.
Программа забега:
9.50 — встреча на парковке у Мещерского пруда (пересечение Воскресенской улицы с Мещерским проспектом)
10.00 — разделение на подгруппы
10.10 — общая разминка
10.20 — старт (бег 100 мин)
11.50 — заминка (растяжка)
12.00 — отдых
На тренировке вам может пригодиться: пульсометр, вода или изотонический напиток, лёгкий перекус (гель, батончик, банан).
Всю подробную информацию вы можете узнать лично у руководителя World Class Outdoor Алексея Хухорева: +7 926 901 00 51.
Участие в тренировке бесплатно. С наступающим праздником, дорогие друзья!
