Скандинавская ходьба — самая долгожданная тренировка апреля!

После долгой зимы нужно возвращаться к активным занятиям на свежем воздухе. Скандинавская ходьба — прекрасный и разумный способ «втянуться» в процесс без травм, но с максимальной пользой.

Уже в это воскресенье, 9 апреля в Мещерском парке пройдет открытая тренировка по скандинавской ходьбе. Мы разработали для вас теоретический и практический блоки. 

Так, вы узнаете:

• как подобрать инвентарь для тренировки,
• три основных преимущества скандинавской ходьбы,
• основные ошибки,
• что значит «здоровый шаг?»,
• специальные упражнения для правильной техники ходьбы,
• упражнения для развития навыков координации и стабилизации,
• и даже мифы и легенды скандинавской ходьбы.

Вход свободный. Главное, не забудьте палки для скандинавской ходьбы и питьевую воду. 

Все подробности об открытой тренировке вы можете узнать у тренера и руководителя Outdoor-направления Алексея Хухорева по тел.: +7 926 902 28 77.

До встречи на свежем воздухе!