90 минут непрервыного бега в кругу единомышленников!

Цель тренировки:

• Формирование навыка длительного бега для желающих бегать длинные дистанции
• Практическая и теоретическая подготовка к участию в полумарафоне и марафоне
• Бег в приятной компании

Продолжительность основной части – 90 минут без остановки!

Темп по подгруппам:

• Группа 1 - 6.30 мин/км
• Группа 2 – 6.00 мин/км (10 км/час)
• Группа 3 – 5.30 мин/км

При себе иметь:

• Воду или изотонический напиток
• Питание (гель, батончик, банан)
• Солнцезащитные очки
• Сменную одежду
• Полотенце

Место встречи:

Парковка у Мещерского пруда

(Пересечение Воскресенской улицы с Мещерским проспектом)

Ссылка на место встречи:

https://maps.yandex.ru/?ll=37.414514%2C55.673800&z=16&rtext=55.675777%2C37.409729

Дополнительная информация:

• Левкин Алексей +7 985 776 72 44
• Парфенов Дмитрий +7 926 340 39 50
• Абдурахманов Евгений +7 916 500 58 67

Для членов World Class тренировка бесплатная!

Мещерский парк