Школа триатлона в Москве
последовательно проходящих этапов:
между видами спорта — какой круче; между спортсменами — кто сильнее; и главный спор всей жизни человека с самим собой: «Смогу ли я это сделать, преодолеть и победить себя?!»
Это и есть основная изюминка триатлона для активных людей, которым нужно покорять новые вершины, бороться с собственными слабостями, уважать себя и быть героем в глазах окружающих.
Плавательный этап | Велогоночный этап | Беговой этап | |
---|---|---|---|
суперспринт или народная | 0,350 | 10 | 2.5 |
спринт | 0,750 | 20 | 5 |
олимпийская | 1,5 | 40 | 10 |
«полужелезная» дистанция | 1,9 | 90 | 21,1 |
«железная» дистанция | 3,8 | 180 | 42,2 |
суперспринт или народная |
Плавательный этап 0,350 |
Велогоночный этап 10 |
Беговой этап 2.5 |
спринт |
Плавательный этап 0,750 |
Велогоночный этап 20 |
Беговой этап 5 |
олимпийская |
Плавательный этап 1,5 |
Велогоночный этап 40 |
Беговой этап 10 |
Half Ironman |
Плавательный этап 1,9 |
Велогоночный этап 90 |
Беговой этап 21,1 |
Ironman |
Плавательный этап 3,8 |
Велогоночный этап 180 |
Беговой этап 42,2 |
Вы много работаете и часто находитесь далеко от дома? Как совместить Триатлон и ритм жизни? Главное — правильно спланировать тренировочный процесс. Для этого необходимо определить на каком уровне физической подготовки вы находитесь сейчас. Для этого надо:
- пройти спортивное тестирование;
- получить тренировочный план, созданный персонально для вас. Это значит, что он учитывает уровень вашей подготовки, время, которым вы располагаете и, конечно, цели;
- поставить конкретную цель, которая будет сформирована, исходя из всех перечисленных выше факторов, вместе со своим тренером-методистом.
Стать триатлетом вы сможете во всех клубах сети World Class. Для этого вам нужно заполнить анкету по ссылке.
С вами свяжется наш тренер-методист и обсудит цели, задачи и построение тренировочного процесса.
Заполнить анкету- напишите нам на e-mail: triathlon@wclass.ru, и мы свяжемся с вами
- или обратитесь в отдел продаж любого клуба World Class