Выберите город для перехода в раздел сайта с информацией о клубах, расположенных в соответствующем городе, а также для получения информации об услугах клуба, правилах посещения клубов и иной информации, относящейся к соответствующим клубам.


Информация об услугах клубов, расположенных на территории Москвы, Московской Области, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Сочи, применяется только при пользовании услугами клубов, в которых осуществляет деятельность ООО «Спорт Форум».

 

Добавить рекомендацию

Выберите не более 3 самых ярких особенностей фитнес-тренера.

Светлана Трубчикова

Элит-тренер тренажерного зала
Трубчикова Светлана Юрьевна
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Добавить рекомендацию Всего голосов: 2
Записаться онлайн
Доступно членам клуба
Клубы
Ленинский
Образование и сертификаты
  • Российский Государственный Университет Физической культуры Спорта и Туризма
  • Специалист по Адаптивной физической культуре.
  • Реабилитация
  • Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)
  • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
  • Функциональный тренинг ( Шептухов Д.)
  • Основы питания и диетология в фитнесе ( Шептухов Д.)
  • Основы правильного питания FPA ( Попова Ю.В.)
  • Специалист по кинезиотейпированию
  • STRENGTHTAPE прфессиональный курс ( Вышенеев В.В)
  • Гибкость и методика выполнений упражнений на растягивание ( FPA)
  • Работа с оборудованием TRX
Творческие и спортивные достижения
  • 1 взрослый разряд по плаванию
Фитнес-специализация

  • ЛФК

  • Реабилитация и восстановление двигательных функций после операций и переломов, в том числе и после установления пластин, с нарушением двигательных функций, восстановление движения в суставе.
  • Индивидуальный подход в разработке программ тренировок со спиной
  1. при сколиозе
  2. при грыжах и протрузиях
  3. при малоподвижном( сидячем) образе жини
  4. стабилизация поясничного отдела при гиперлордозе
  • Миофасциальный релиз
  1. снятие напряжения в тригерных точках
  2. Восстановление после родов
  3. Тренировки для возрастной категории
  • Разработка индивидуального плана питания
  1. расчет основного обмена
  2. норма белков, жиров и углеводов и водного балланса
  • Работа с людьми при избыточной массой тела( ожирение)
  1. Снижение веса за счет жирового компонента
  2. Увеличение мышечной массы
  • Стрейчинг
  1. улучшение мобильности суставов 
  2. развитие общей гибкости
  • Подготовка к активным видам спорта
  1. лыжи
  2. сноуборд
  • Укрепление суставов после вывихов и растяжения связок
  • Разработка индивидуального комплекса тренировок и онлайн программ
  • Реабилитация и адаптация после травм
  • Оценка и тестирование ОДА