Александр Тарасов
Супервайзер, Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Московское медицинское училище номер 9 (ММУ номер 9) квалификация «мед.брат широкого профиля»;
- Московский Институт Права(МИП) квалификация «психологпреподаватель психологии»;
- Московский Государственный Университет спорта и туризма(МГУСиТ) квалификация «тренер-преподаватель».
Творческие и спортивные достижения
- Мастер спорта по силовому троеборью (Федерация СПР);
- Кандидат в мастера спорта по боксу (среди юниоров).
Фитнес-специализация
- Восстановление после травм и работа с ограничениями по здоровью. Составление безопасных и эффективных программ при проблемах с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, грыжи, боли в суставах, переломы), а также для лиц в период физической реабилитации.
- Осознанный фитнес для сложных случаев. Индивидуальный подход для членов клуба с низкой мотивацией, страхом перед залом или негативным опытом, основанный на психологии формирования привычек.
- Подготовка к родам и восстановление после них. Специализированные программы для беременных (с учетом триместра и особенностей здоровья) и мягкая реабилитация для молодых мам (восстановление мышц тазового дна, core-системы, коррекция осанки).
- Оздоровительный бокс и ОФП для взрослых и детей. Постановка техники ударов, развитие координации, скорости и реакции. Тренировки носят оздоровительный характер с акцентом на безопасность и правильную биомеханику.
- Фитнес и адаптивные тренировки для детей и подростков. Развитие физических качеств, укрепление мышечного корсета, коррекция осанки и формирование здоровых привычек с учетом возрастной психологии и физиологии.
- Персональный тренинг премиум-класса. Глубокий анализ состояния здоровья, постановка идеальной техники и достижение целей (похудение, набор массы, тонус) максимально безопасным путем.
