_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
Лилия Семенова
Фитнес-тренер тренажерног зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Высшее образование по физической культуре - Российский университет спорта (ГЦОЛИФК)
- Диплом о профессиональном обучении «Тренер: Инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ»
- Сертифицированный специалист по нутрициологии
Творческие и спортивные достижения
- Кандидат в мастера спорта по футболу
- Кандидат в мастера спорта по футзалу
- Трёхкратная чемпионка России
- Чемпионка России U-21 в составе ЦСКА
- Обладатель награды Министерства Физической культуры и спорта «Спортивная доблесть I, II и III степени»
Фитнес-специализация
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Кардиотренировки, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы
- Подготовка к сдаче ГТО
- Коррекция осанки
- Тренировки возрастных клиентов
- Стретчинг и миофасциальный релиз
