Ксения Русакова
Элит-тренер водных программ
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма
- Училище Олимпийского Резерва департамента физической культуры города Москвы
- Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса», специальность персональный фитнес-тренер
- Сертификат компании Fit Pro: «Обучение плаванию детей и их психологические особенности»
- Российская таможенная академия
Творческие и спортивные достижения
- Мастер спорта по синхронному плаванию
- Неоднократная чемпионка и призёр чемпионатов и Кубков России по синхронному плаванию
- Член юниорской сборной России по синхронному плаванию
Фитнес-специализация
- Обучение плаванию взрослых и детей (от 5 лет) с любым уровнем подготовки
- Преодоление страха воды
- Постановка правильной техники дыхания
- Корректировка всех стилей плавания
- Проведение тренировок, направленных на развитие физических качеств
- Подготовка к внутриклубным соревнованиям для детей
- Проведение мини-групп для обучения плаванию детей от 7 лет. (количество в группе — до 10 человек)
- Организация тренировок в формате 2–3 человека, подбор учеников по возрасту, уровню подготовки и целям занятий
- Проведение занятий по плаванию в паре «родитель + ребенок»
