Антон Мокосин
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Профессиональная переподготовка “ВГУ” по программе "Физическая культура", квалификация "педагог по физической культуре"
- Повышение квалификации в “Ассоциации профессионалов фитнеса” -"Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
- Курс обучения по программе “Мастер - тренер” в “Ассоциации профессионалов фитнеса”
- Высшее. Вологодский государственный университет, специальность “Инженер-теплотехник”
Творческие и спортивные достижения
- КМС по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа
- Подготовил 3 МС по жиму штанги лежа, 2 КМС по пауэрлифтингу
Фитнес-специализация
- Тренировки для увеличения мышечной массы
- Тренировки для снижения уровня жировой прослойки
- Тренировки для увеличения выносливости, силовых способностей, улучшения координации
- Тренировки в рамках поддержания необходимого уровня физической активности
- Адаптация тренировок к различным особенностям клиентов (тендиниты, межпозвонковые грыжи и протрузии, восстановление мышечной массы после операций на колене, на плече)
- Работа с коррекцией веса (тренировки и контроль питания)
- Работа с различными возрастными категориями клиентов (от 16 до 60+ лет)
- Тренировки на TRX
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа
- Специализированные силовые тренировки для различных видов спорта (хоккей, баскетбол, футбол)
