Ксения Данилова
Мастер-тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Сахалинский Государственный Университет, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту
- WELLNESS Академия 2010. Фитнес тренировка в период беременности и методика проведения занятий
- PILATES INSTITUTE. 2011. Pilates intermediate Fundamental group Matwork
- PILATES INSTITUTE 2011. Pilates Matwork 2 уровень. Малое оборудование
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) 2011. Основы сбалансированного питания и использования пищевых добавок в спорте и фитнес тренинге
- Authentic KINESIO 2017 Kinesio taping basic course (KT1-KT2)
- REHAB SCIENCE 2019 HYPERVOLT практика и применение
- ROCKTAPE 2019 FMT BLADES
- ROCKTAPE 2019 FMT BLADES ADVANCED
- Antigravity Fitness, LLC 2019 Christofer Harrison’s AntiGravity Fundamentals 1&2
- REHAB SCIENCE 2020 Восстановление после родов
- Pro Движение 2020 Функциональная гибкость
- Pro Движение 2022 Женское здоровье
- Therabody University 2022 Theragun Performance Specialist
- Анатомия 2023 Тазовое дно.
Творческие и спортивные достижения
- Выпускница хореографической школы по направлению «Современный танец»
- Бронзовый призер Международного Азиатско -Тихоокеанского Чемпионата по Воздушной Акробатике (Asia Pacific APPA)
- Тренер и постановщик номеров Золотых призеров Чемпионата и Первенства России по Воздушно-Спортивному Эквилибру (ОРТО) и Cat Walk Festival
Фитнес-специализация
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция фигуры и рекомендации по восстановлению пищевого поведения
- Тренировки с беременными женщинами и восстановление после родов (естественных и кесарева)
- Восстановление женского здоровья и паттерна дыхания
- Подвесной тренинг (TRX, Antigravity, Воздушные снаряды: полотна, петля, канат)
- Тренировки по стретчингу. Восстановление мобильности суставов
- Тренировки с детьми, подростками и людьми старшего возраста
- Восстановительные тренировки (миофасциальный релиз и перкуссионный массаж)
