Дарья Красная
Персональный тренер тренажёрного зала
Рекомендации клиентов клуба
Пока что никто не голосовал. Будь первым!
Добавить рекомендацию
Записаться онлайн
*Доступно членам клуба
Образование и сертификаты
- ITS Fitness — Школа фитнеса
- Национальная академия тренеров
Творческие и спортивные достижения
- Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
- Участник и многократный призер всероссийских и международных соревнований в личном и групповом зачете
- Личный опыт снижения веса на 30 кг
- Спортивная подготовка и многолетний опыт в художественной гимнастике
Фитнес-специализация
- Силовые тренировки в тренажёрном зале
- Персональные программы для снижения веса и коррекции фигуры
- Развитие силы, выносливости и функциональных качеств
- Работа с композицией тела и улучшением качества мышечной массы
- Развитие гибкости и мобильности
- Растяжка и пластичность
- Координация и контроль движений
- Совершенствование техники выполнения упражнений
- Индивидуальный подбор тренировочной нагрузки с учётом целей, уровня подготовки и физических особенностей клиента
