Валерий Хохлов
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Спортивно педагогический колледж Москомспорта: среднее специальное образование по направлению «Педагог по физической культуре и спорту»;
- Московская международная академия: высшее педагогическое образование по направлению «Педагог по физической культуре и спорту».
Творческие и спортивные достижения
- Мастер спорта по Армрестлингу;
- Чемпион Москвы;
- Чемпион турнира Левша;
- Многократный чемпион и призер областных и окружных соревнований.
Фитнес-специализация
- Коррекция и увеличение ягодиц (работа с проблемными зонами);
- Развитие всех физических качеств (выносливости, силы, гибкости, координации, скорости);
- Развитие функциональности тела;
- Укрепление связочного аппарата;
- Коррекция осанки;
- Коррекция фигуры;
- Поддержание физической формы;
- Миофасциальный релиз (МФР);
- Перкуссионная терапия;
- Оздоровительный тренинг;
- Тренировки для возрастной категории;
- Общая физическая подготовка (ОФП);
- Работа с детьми;
- Составление индивидуальных планов тренировок;
- Онлайн тренировки;
- Развитие всех мышечных групп;
- Похудение за счёт снижения жирового компонента;
- Рекомендации и составление индивидуальных программ питания;
- Расчет КБЖУ;
- Расчет пульса для процессов липолиза;
- Рекомендации по пищевым добавкам и их дозированию.
