Мария Казакова
Персональный тренер тренажёрного зала
Рекомендации клиентов клуба
Пока что никто не голосовал. Будь первым!
Добавить рекомендацию
Записаться онлайн
*Доступно членам клуба
Образование и сертификаты
- Уфимский медицинский колледж (Сестринское дело)
- БГПУ им. М. Акмуллы (педагогическое образование: физическая культура)
- Профессиональная переподготовка «Фитнес-тренер»
Творческие и спортивные достижения
- Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
- Кандидат в мастера спорта по конкуру (конный спорт)
- Стаж работы фитнес-тренером: более 5 лет
Фитнес-специализация
- Развитие силовых показателей (тренировки с отягощениями для увеличения силы)
- Набор мышечной массы (тренировка, направленная на увеличение мышечного объёма)
- Снижение веса за счёт жирового компонента (снижение процента жира при сохранении мышечного объёма)
- Коррекция осанки (работа с мышечным дисбалансом для приведения тела к естественному положению)
- Адаптация к тренировкам (старт с любого уровня физической подготовки, мягкое введение в нагрузки и освоение базовых принципов тренировок)
- Консультации по питанию (рекомендации по питанию для эффективного достижения тренировочных задач и поддержания энергии)
- Общая физическая подготовка (подготовка к любительским соревнованиям и выполнению нормативов)
