Сергей Добрынин
Мастер-тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Высшее. Смоленская государственная академия физкультуры, спорта и туризма. Специальность:
физкультурно-оздоровительные технологии. - Курсы персонального тренер «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга»
Творческие и спортивные достижения
- Мастер спорта по пауэрлифтингу (WPC)
- КМС по жиму лежа (WPC)
- Чемпион Москвы по пауэрлифтингу 2013 года. Весовая категория: 75 кг
Вице-чемпион России по пауэрлифтингу 2013 года. Весовая категория: 75 кг- Чемпион Москвы по жиму лежа 2016 года. Весовая категория: 82,5 кг
Фитнес-специализация
- Снижение веса.
- Интенсивная тренировка: пауэрлифтинг, жим лежа, развитие силовых показателей.
- Объемная тренировка: увеличение массы тела, работа с рельефом, проработка отдельных (отстающих) мышечных групп, коррекция фигуры.
- Периодизация тренировочного процесса.
- Питание: индивидуальный рацион питания на каждый день и на длительное время, программа питания под тренировочный режим.
