_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
Андрей Шуршиков
Тренер групповых программ категории мастер. Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России), инструктор тренажерного зала/персональный тренер
- FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), силовая и кондиционная подготовка спортсменов
- Инструктор программ World Class Training System
Творческие и спортивные достижения
- Кандидат в мастера спорта по регби
- Многократный призер чемпионата Москвы по регби (юниоры)
- Многократный чемпион Москвы по регби (юниоры)
- Многократный призер чемпионата России по регби (юниоры)
- Чемпион России по регби (юниоры)
- Победитель различных международных турниров
- Бронзовый призер чемпионата Росси по регби
Фитнес-специализация
- Проведение персональных тренировок разной направленности
- Общая физическая подготовка
- Развитие спортивных качеств (сила, скорость, гибкость, ловкость, выносливость)
- Силовая и кондиционная подготовка спортсменов
- Развитие гибкости/мобильности
- Функциональный тренинг
- HIIT тренировки (высоко интенсивный интервальный тренинг)
- Увеличение мышечного объема
- Уменьшение веса за счет снижения жирового компонента
- Рекомендации по питанию
