Анастасия Бельдинова
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Пока что никто не голосовал. Будь первым!
Добавить рекомендацию
Записаться онлайн
*Доступно членам клуба
Образование и сертификаты
- Высшее образование: ФГБОУ ВО «КубГУ», специальность «Психолог».
- Профессиональная переподготовка: ЧОУ ДПО «Национальный Университет Фитнеса» (г. Санкт-Петербург) по программе «Персональный фитнес-тренер, инструктор тренажёрного зала»
- Повышение квалификации и курсы:
- «Теория, практика и техника выполнения упражнений в тренажёрном зале» — Колледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова.
- «Pilates MAT 1» — Григорий Чуркаев, преподаватель пилатеса, директор школы Top-Pilates School.
- «Биомеханика, нутрициология» — Дом физкультурника.
- «Методические основы и практика составления программы тренировки» — Владимир Лапин.
Творческие и спортивные достижения
- Неоднократный призёр соревнований по теннису и волейболу, награждена медалями и грамотами.
Фитнес-специализация
- Коррекция фигуры: снижение массы тела, набор мышечной массы, рекомпозиция.
- Коррекция осанки и работа с болевыми синдромами.
- Обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений.
- Составление индивидуальных программ тренировок с учётом возраста, состояния здоровья и целей клиента.
- Составление программ питания.
- Силовой тренинг.
- Тренировки с беременными и восстановление после родов.
- Функциональный тренинг: круговые тренировки, элементы CrossFit, развитие силы, выносливости и гибкости.
