Евгения Сазонова
Элит-тренер тренажерного зала, Элит-тренер детского фитнеса
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- РГУТиС
- Диплом им. Бена Вейдера - «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры».
- Диплом им. Бена Вейдера - «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
- Диплом Международного Центра Профессионального Образования - «Методики и техники лечебной физической культуры»
- Диплом Международного Центра Профессионального Образования - «Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере».
- WorldClass University «Детский фитнес. Тренировки с детьми и подростками»
- Сертификат им. Бена Вейдера - «Миофасциальный релиз»
Творческие и спортивные достижения
- 1 разряд WRPF в дисциплине hip thrust (ягодичный мост)
- Участница соревнований по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини, NBC, г. Москва, 2023 год
Фитнес-специализация
- Восстановление после длительного перерыва в тренировках
- Тренировки для новичков, которым важно начать безопасно, эффективно, поставить технику в базовых упражнениях
- Тренировки с детьми и подростками
- Снижение веса тела и уменьшение процента жировой ткани
- Набор мышечной массы
- Коррекция пропорций фигуры
- Рекомендации по питанию, относительно цели
- Развитие силы и выносливости
- Улучшение общей физической подготовки
- Улучшение мобильности и гибкости
- Снятие мышечных зажимов и напряжения
- Работа и оценка ОДА, формирование правильной осанки и здоровых двигательных привычек
- Тренировки с беременными
- Тренировки для клиентов пожилого возраста
