Александр Камахин
Персональный тренер тренажерного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Академия специалистов индустрии здоровья при Первом МГМУ им. Н. М. Сеченова - Health coach, специалист по питанию
- VP Fitness Consulting - тренер групповых программ
- Welcome to run - Школа бега Леонида Швецова (тренер по легкой атлетике)
- Повышение квалификации: «Анализ техники и биомеханики бега»
- Сертифицированный тренер Black Roll trainer (миофасциальный релиз)
Творческие и спортивные достижения
Спортивные достижения:
- Пробежал более 25 марафонов (лучший 2:58:11), более 35 полумарафонов (лучший 1:21:37)
- Принимал участие в забегах мирового уровня как pacemaker
- Организатор спортивных мероприятий
- Стаж работы: 7 лет
Фитнес-достижения:
Фитнес-специализация
- Работа с людьми любого возраста в зависимости от медицинских показателей
- Составление программ тренировок и питания под цель
- Силовые, функциональные, групповые тренировки, HIIT, интервальные тренировки
- Коррекция фигуры. Работа с пищевым поведением
- Программа занятий бегом от начального уровня до марафона, выход на результат
- Подготовка к ГТО (от 6 до 70 лет)
- Миофасциальный релиз (Black Roll trainer). Реабилитация после травм
Методика тренировок:
Разработка безопасных упражнений и эффективных программ для достижения цели. Развитие функциональных качеств. Индивидуальный подход.
Личный девиз:
Успешный результат - это не быстрое достижение цели любыми способами, а достижение цели по плану с ежедневными корректировками, без травм и в удовольствие!
Увлечения:
Чтение, походы в горы, скандинавская ходьба, велопрогулки, футбол, беговой туризм, активный отдых. Совершил восхождение на Эльбрус, сентябрь 2018 г.
