Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Пилатес: мифы и правда о методе силы, гибкости и контроля
Стереотипы о пилатесе до сих пор живы: кто-то считает его растяжкой, кто-то — «женской практикой». Ольга Бурова, сертифицированный преподаватель школы Romana’s Pilates (3 уровень), объясняет, что на самом деле стоит за аутентичным методом и как он меняет тело и привычки движения
Осеннее восстановление кожи
После лета кожа нередко выглядит уставшей. Длительное пребывание на солнце ослабляет ее барьерные функции, провоцирует сухость, шелушение, пигментацию и тусклый тон. Осень же становится идеальным временем для восстановления — именно сейчас можно вернуть коже комфорт, свежесть и сияние. О том, как это сделать, рассказывает Екатерина Варибрус, косметолог World Class Spa Житная
