Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS

Онлайн-журнал

Спорт без границ
Эти тренировки не только преображают тело, но и раскрывают внутренний потенциал. Тренеры World Class раскрывают секреты занятий, которые вдохновляют, заряжают энергией и приносят заметные результаты.

Нужны ли нам БАДы? Разбираемся с экспертом
Как понять, какие витамины и добавки действительно необходимы нашему организму? Анастасия Жукова, нутрициолог, триатлет и автор системы управления здоровьем «5С», объясняет, почему популярные советы могут быть неэффективными, а иногда даже опасными, и делится ключевыми принципами грамотного подхода к выбору добавок.