Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS

Как похудеть на программе LIPO за месяц: личный опыт

Как похудеть на программе LIPO за месяц: личный опыт
Предвкушение новогодних праздников — самое приятное время. Пожалуй, с одним но: мы все очень боимся растерять форму. Так вот волноваться незачем — на помощь приходит LIPO-диета. История нашей героини Ольги Лапиной, давнего члена клуба World CLass, — тому подтверждение.

Как использовать утяжелители для ног в домашних тренировках?
Это популярное фитнес-оборудование задействуют как в силовых, так и в кардио-нагрузках. Как обращаться с ним самостоятельно? О нюансах тренировок с утяжелителями для ног рассказывает Дмитрий Виноградов, супервайзер и элит-тренер групповых программ в World Class Оружейный.