Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Осознанный тайм-менеджмент: как жить в своем ритме
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, нужно бежать в два раза быстрее!» — жаловалась Алисе Красная Королева. В современном мире все так же: дедлайны поджимают, уведомления сыпятся со всех сторон... Для того чтобы выстроить свои отношения со временем и если бежать, то на дорожке в клубе Word Class, изучили классические методы и альтернативные инструменты эффективного тайм-менеджмента
Липиды: зачем они нужны и как влияют на здоровье
Что нужно знать о липидах каждому, кто заботится о своем здоровье, рассказывает спортивный нутрициолог, триатлет и автор системы управления здоровьем «5С» Анастасия Жукова.
