Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Может ли питание влиять на стрессоустойчивость?
Частью вашего стресс-менеджмента (сегодня это целая область знаний по управлению своим состоянием и реакциями на стресс) может быть коррекция питания. Что именно в нем изменить, чтобы справляться со стрессом было легче?
Как начать бегать?
Как бы много не было сказано и написано о беге, в этом, казалось бы, простом виде спорта многие на первых порах по-прежнему допускают ошибки. Постигаем азы беговых тренировок вместе с постоянным автором World Class Magazine, бегуном с восьмилетним стажем, марафонцем и врачом Евгением Суборовым.