Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Гид по кардиотренажерам
Кажется, ни один посетитель тренажерного зала не проходит мимо этого оборудования. Беговая дорожка, эллипс, велотренажер — все кажется простым и понятным. Несмотря на это, для полной безопасности и лучших результатов подобрать кардионагрузку для себя лучше, узнав все нюансы такого вида физической активности. О том, как тренировать сердечную мышцу в тренажерном зале, бассейне и групповых классах, рассказывают наши эксперты.
Теория и практики
Сертифицированный преподаватель Международного альянса йоги, кандидат педагогических наук, психотерапевт и тренер йоги World Class Ботанический сад Алексей Байков составил для World Class Magazine рейтинг лучших спотов для поисков себя и глубокой шавасаны.