Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
«Фитнес — это марафон, а не спринт»: интервью с фитнес-директором World Class Александром Мартыновым
Движение — лучшее лекарство. Оно укрепляет тело и тренирует характер, дарит энергию и помогает проживать жизнь ярче. О том, как спорт и медицина работают в тандеме, с чего начать путь к регулярным тренировкам и почему фитнес — это марафон, а не спринт, рассказывает фитнес-директор World Class Александр Мартынов
Одежда, которая делает лучше — нас, спорт и мир вокруг
Одежда, которая делает нас лучше? Эти российские бренды заботятся о том, чтобы мы ставили свои личные (и не только!) рекорды, а еще — думают о планете и о нашем совместном будущем
Осень и настроение: что действительно помогает
Осень сбивает привычный ритм: меньше света, больше усталости и соблазн быстрых решений — от сладкого до таблеток «от грусти». Но вместо «волшебной кнопки» есть способы мягко подстроить сезон под себя. О них рассказывает нутрициолог, триатлет и автор системы управления здоровьем «5С» Анастасия Жукова
