12 октября 2015 года
Онлайн-журнал #ЯWORLDCLASS
Онлайн-журнал
Дышите свободно
Навык релаксации пригодится и в Кремниевой долине, и в московских пробках. Если опаздываете на занятия по медитации, на помощь придет новое приложение Breathe with Me.
Тренировки и веганство
Есть или не есть? Когда речь заходит о веганстве и спортивных достижениях, сложно найти аргумент в пользу растительного рациона. Однако это вовсе означает, что тем, кто предпочитает стейк из брокколи, следует избегать серьезных нагрузок. Вместе с врачом-диетологом Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатериной Стеценко мы составили «зеленый» гид по питанию.
