Наталия Савкина

• Московский институт современного академического образования. Специальность: Педагогика и психология образования
• Федерация йоги России
• Ишвара йога по методике А.Зенченко
• Курс обучения по программе Yoga Alliance International
• Семинары по йоге под руководством Надежды и Виталия Куличенко, Ильи Журавлева
• Семинар А.Зенченко по темам: «Биомеханика продольного и поперечного шпагата, стоек на руках и балансов»
• Семинар А.Зенченко по темам: «Пранаяма» и «Работа с животом»
• Семинар Дарины Егоровой «Стойки на руках. Перестройка»
• Семинар Дарины Егоровой «Освоение поперечного и продольного шпагатов»
• Вибро-акустическая терапия как направление интегративной (холистической) медицины в школе доктора Сурикова г. Москва
• Базовый курс «Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами» РРООПЭЦ «Центр резонанс»

• Групповые занятия по Хатха йоге
• Индивидуальные занятия
• Сукшма вьяяма (суставная гимнастика)
• Работа с животом (вакуум, агнисара дхаути, наули)
• Гвоздестояние
• Виброакустический массаж поющей чашей

Методика тренировок:
Подробная отстройка и освоение асан начального и среднего уровня сложности, основываясь на анатомии, физиологии и биомеханике человека; травмобезопасность в йоге; принципы корректной работы с позвоночником и суставами; построение граммотных тренировочных последовательностей. На занятиях даю основы пранаямы и очистительные техники, работа с животом.

Личный девиз:
Сделай первый шаг и ты поймёшь, что не все так страшно!

Увлечения:
Йога, Аюрведа, гомеопатия