_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
_МСК_НГ (1).jpg)
Ольга Ляпина
Фитнес-тренер боевых искусств и тренажёрного зала
Рекомендации клиентов клуба
Реально помогает достичь цели в ожидаемый срок
Мотивирует к работе над собой
Творчески подходит к построению тренировок
Заряжает положительными эмоциями и уверенностью в своих силах
Внимателен ко всем клиентам на групповом занятии
Образование и сертификаты
- Национальный Государственный Университет Физической культуры и спорта им.
П. Ф. Лесгафта (кафедра бокса и таеквондо) - Колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера (специализация «Тренажерный зал и групповые программы»)
Творческие и спортивные достижения
- МСМК по Савату, МС по
Ушу-Саньда , КМС по боксу - Финалистка Чемпионата Европы по Савату разделе «Ассо» (2013 г.)
- Бронзовый призер ЧМ по Савату в разделе «Ассо» (2011 г., 2012 г.)
- Чемпионка Открытого Международного турнира в Финляндии г. Хельсинки по Савату в разделе «Ассо» (2014 г.)
- Неоднократная чемпионка
Санкт-Петербурга по боксу и Савату. - Финалистка Кубка России по женскому боксу.
Фитнес-специализация
- Любые программы в тренажерном зале (тонус и рельеф мышц, набор мышечной массы, жиросжигание, восстановление
опорно-двигательного аппарата, программы реабилитации); - Все виды функционального тренинга (Bosu, Fit Ball, TRX);
- Развитие
скоростно-силовых качеств и выносливости, тренировки на развитие гибкости; - Индивидуальные и групповые тренировки по боксу и французскому боксу (постановка ударной техники рук, ведение тактики боя и самозащиты, персональные тренировки со взрослыми и детьми);
- Разработка индивидуальных программы по снижению веса с рекомендациями по питанию и тренировочному процессу;
- Индивидуальные и групповые тренировки с детьми и подростками на укрепление и развитие
опорно-двигательного аппарата и профилактику различных отклоненийопорно-двигательной системы.
